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让不同时期的宝宝也动起来!

发布日期:2014-04-04 来源: 生活百科网 点击: 6,533 views

谁说运动是大人的专利,运动应从娃娃抓起。据科学研究显示,爱运动的宝宝智力发育水平明显偏高。运动,不但可以让你的宝宝更加健康,而且聪明过人。

   让不同时期的宝宝也动起来!

1月龄宝宝抚触练习

刚出生的婴儿,总是处于酣睡状态,通常被包裹于襁褓之中。其实月子里的婴儿,也可以通过抚触开始“锻炼身体”, 从而刺激婴儿神经系统的发育,尽早的感知这个世界。可以让婴儿躺在床上或者妈妈的膝盖上,妈妈双手将按摩油均匀涂抹于手心,由头部向身体,再向手脚慢慢抚摸,每分钟10次左右。

   让不同时期的宝宝也动起来!

2月龄宝宝抬头训练

抬头,是婴幼儿最早学会的动作。宝宝两个月的时候,可以练习宝宝抬头,锻炼颈部肌肉的同时,培养孩子的视觉以及观察环境的能力。妈妈可以用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖着抱起来,四处走动来熟悉周围的环境。

  让不同时期的宝宝也动起来!

3月龄宝宝翻身练习

当宝宝3个月大,已经不满足通过转头来观察周围的环境,开始尝试换一种姿势来审视周围的环境。妈妈可以先让宝宝仰卧,然后用一只手扶着宝宝的肩膀,慢慢抬高,帮宝宝做翻身的动作。每天翻身练习几次,宝宝很快就会翻身自如。

   让不同时期的宝宝也动起来!

7月龄宝宝爬行锻炼

婴幼儿真正意义上的运动应该说是从爬行开始的。甚至有专家称“爬”的好坏直接影响运动能力。爬行能发展宝宝的感知能力,使得眼界更开阔。妈妈可以让宝宝俯卧在床上,用手掌顶住宝宝的脚,同时用毛巾托起宝宝的腹部,稍微用力抬高。在宝宝前方放几个玩具,宝宝就会往前爬。每天练习几次,天天坚持。

   让不同时期的宝宝也动起来!

婴幼儿的智力发展和早期的运动有着密不可分的关系,它贯穿着整个婴幼儿时期。多多锻炼,使得宝宝的运动协调能力、对周围环境的认知水平,以及对待事物的反应能力都会大大提高,使得宝宝在各个时期都表现的更为出色。

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