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女性更年期试试中医小偏方

发布日期:2014-04-10 来源: 生活百科网 点击: 8,741 views

更年期是一个女人完整人生必经的一个阶段,一般年龄跨越45-55岁,建议这个年龄段的女生做做穴位按摩,喝点百合黄精茶。

更年期来临,伴随而水的是失眠多梦、消化不良、心神不安、易怒易躁等各种礼物外在表现。专家建议,经常按按三阴交、内关、太冲穴,可以缓解多种更年期不适症状。

三阴交是肝脾肾三经交会穴,可治疗腰酸腰痛、排尿不畅、遗尿、腹胀、消化不良、失眠等;内关为心包经穴位,可清心火以安神,治疗心悸、胸闷、失眠、头晕等;太冲为肝经穴位,可泻肝火以清虚热,针对缓解心烦易怒、两胁疼捕、眼干眼涩等症。这儿个穴位用拇指每次点按3分钟左右,每天2-3次即可。或症状明显时点按,比如失眠者可于睡前点按。

有些更年期女性早起有些头发晕、眼发花,可以用十指从前发际梳到后发际,心里默默数数,可以梳几十下,有时间的话可以梳上百下,每火坚持做一做,神清气爽,并且对于更午期诱发的高血压、头晕头痛、失眠等不适有一定缓解作用。

更年期的主要原是由于肾气的虚衰,专家建议更年期女性喝点百合黄精茶。用百合5克、黄精10克,沸水冲泡每天代茶饮即可。百合可滋阴润肺,养心安神;黄精可补虚损、填精髓、益气阴。

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