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三招教你做时尚花美男

发布日期:2014-04-22 来源: 生活百科网 点击: 6,535 views

衰老,这是一个令无数女人抓狂的词,也是男人无法接受的事实。当你下班回家,看着镜子中逐渐苍老的自己,你的心里一定不好受吧?不过不要紧,小编教你几招抗衰老的绝招,让你年过四十仍做一个时尚花美男!

初老症状有三条

NO.1:运动能力下降

随着年龄的增长,人的肺活量也在缓慢下降。控制呼吸的肌肉和胸腔由于自然老化而变得僵硬,使肺部功能减弱,如果不加以锻炼的话,很容易在不惑之年就出现气喘吁吁的状况。伴随着这种状况的出现,男人的运动能力也会下降,从而导致恶性循环,因此,肺活量是检验一个男人是否衰老的首要因素。

NO.2:骨骼老化

老年人容易出现骨质疏松等症状,但这种疾病的发生并非突然,而是在逐渐衰老的过程中慢慢积累下来的:随着年纪逐渐老迈,钙质会慢慢流失,如果不加以补充或补充不及时的话,骨密度降低,便很容易出现骨质疏松。一般来说,人类的巅峰骨骼质量通常在30到40岁间即可达到,之后骨骼会开始老化,如果不加注意的话,很可能会导致骨折。

NO.3:皮肤松弛

当你已经达到25周岁以后,皮肤的血液循环就会开始变慢,加上胶原蛋白和弹力纤维蛋白的自然减少,皮下组织脂肪层也会变得松弛且欠缺弹性,甚至发生断裂,这就说明:你的皮肤开始走上衰老的不归路了!但25岁只是一个参考值,并不是说25岁之后皮肤马上就会变差,生活习惯是否健康也是一个重要参考指标。如果你保持良好的心态并注意保养的话,可能到35岁也不会出现明显的衰老迹象。

三招助你抗衰老

NO.1:饭后来杯绿茶

绿茶是一种健康饮料,很多白领都喜欢喝绿茶来抗疲劳,但绿茶除了具有抵抗疲劳的功效之外,对延缓衰老也有一定的作用。这是因为绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,可以有效阻断脂质过氧化反应,从而起到清除活性酶的作用。因此,饭后不妨来杯绿茶。除了抗衰老,还可以预防肥胖哦!

NO.2:保养皮肤有妙招

要使自己看上去更加年轻,皮肤的保养一定少不了!你只需要两种东西就可以轻松拥有婴儿般细嫩的肤质了:蜂蜜+黄砂糖。可取适量蜂蜜和磨细了的黄砂糖放置掌心,涂抹脸部后轻轻揉搓,最后再用清水洗净,这样可以减少皱纹的产生。

NO.3:枸杞子滋补第一

从中医的角度看,枸杞子味甘,性平,可以入药。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,同时,它也是提高男女性功能的健康良药。枸杞子可以当成零食吃,不管男女老少皆可食用,当然,煲汤的时候放入几颗也是很不错的选择。

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