爱生活爱百科-记住我们的网址ishibk.com

秋冬季皮肤干燥怎么办_要如何调理

发布日期:2015-10-19 来源: 生活百科网 点击: 46,447 views

来到干燥的秋冬季节,皮肤就容易干燥起皮,这时候全身感觉干干的,很不舒服,该怎么办呢?我来给大家支招,保证你很快拥有光滑肌肤。例如:多喝水,多吃水果蔬菜。

洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,很容易使皮肤干燥、脱水,要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。

秋冬季节皮肤干燥怎么办_要如何调理

多喝水,多吃水果蔬菜

水是人体必需的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,多吃蔬菜水果,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分,如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

润肤露要润而不腻

润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。

少吃刺激性食物

平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,合理安排生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,保持乐观情绪,预防皮肤干燥。

选择保湿性好的爽肤水

在彻底清洁面部后,要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分,如果角质层较厚,则需要先去角质,平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水,但是不能选用含酒精的爽肤水。

每周敷一次面膜

选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜,每周至少做一次,如果干燥情况特别严重,则每周应做两次滋养面膜,使用含保湿性较高的面膜。

睡前晚霜留住水分

睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3-5分钟,以改善面部的血浓循环,并适当地使用晚霜,真正留住水分,滋养肌肤,如果皮肤非常敏感干燥,在涂晚霜之前,最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油,它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生,非常适合干性肤质。

饮食保养

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等,供给肌肤必要的水分与养分,可以深度滋润皮肤, 让肌肤保持活力与弹性,强化保湿。

Comments are closed.

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.

  • ɶũ˳ʱ Ѧ֢
  • ѳھ ӱ˲Źְ
  • ôӻСǴ Է̫̫
  • عô Ƶ-ӵ24籭
  • 2·CPIͬ4.9% ˴׷
  • ж Ϊ12ȫ˻
  • Ӱ˱ɶ֮ 7С޵
  • 136ڸ շᡰζԱ
  • ָ߿߰2.05% Сƣɴ
  • Ƶ-ս4ʱ ߳
  • TOP10ʵҲǿ 꾭ù(ͼ)
  • ͨôͬ LucasĶƬο֥
  • Ӿƺ޶ڷԷŻ ŷоҵ
  • Խ ѹ
  • ũ񹤻Ʊ ˷ǿִ
  • 3ֵ ߴƳ787λÿͻ
  • ׹껪 аʷ
  • 忨6000ˮ µ׶(ͼ)
  • ״浥λ¿ʡ ύ33ںԪԤ
  • Χ йɺѻ
  • 겥ЭϷԺ ⷽɶĹȨ
  • ȸΪChrome Ƶ-˼
  • ͳŮŴ¯ ڳɾ
  • ָټʱ ƶȼɰ(ͼ)
  • Īչ ¡Ѫ۵
  • ÿ5Ԫ Э벼˧ûϷ
  • Ƶ-ٻӢ йȼ2.51%
  • ˹˧̸ ޷
  • ֳָֹʦ Ƶ-˹
  • ׷ͷŶעͣ򶼲 GrouponѸǰ
  • ԹҵӦ Ũֳ߲
  • Ԥڴ߷ DZϮ20
  • ϲıdz Ƶ-ŵvs˼
  • Webbɶ ŷʳƷϸʾ99%
  • г Ԯ˫Ҫ
  • ũн ˹ȱ
  • ˰ ŷծΣ
  • ͼܷ񿴿ŦԼɫ ȫ9¿½0.9%