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秋天吃什么水果好?重在补充水分

发布日期:2012-10-13 来源: 生活百科网 点击: 6,838 views

秋天吃什么水果好

秋天是一个又短暂而且又干燥的季节。很多朋友因为本身缺水而引发咳嗽、痰多等各种秋季特有的疾病。这时候,水果就成为很多朋友每天必备的养生佳品。但是面对市场上各种各样的新鲜水果,你知道秋天吃什么水果好么?今天我们就这个问题为广大网友进行总结。

首先我们应该选择一些水分丰富的水果,因为这对于对抗秋季的干燥有着最直接的作用。像是苹果、梨子、桔子等都含有大量的水分。比较适合补水。另外,很多朋友进入秋天之后发现自己出现了过敏现象,甚至很多朋友患上了荨麻疹。这种情况下我们可以多吃石榴,石榴能够清热解毒镇静皮肤。再有就是对于一些慢性咽炎、鼻炎患者来说,将梨子煮熟后配以冰糖是相当不错的食疗方式。因为梨子本身在清热解读方面就有其出众的效果。而对于一些有着胃虚、胃寒等情况的朋友来说,大枣是不错的选择。尤其是大枣在养胃和脾方面的功效已经被很多人所认同。

那么哪些食物不适合秋天食用呢?像是荔枝、西瓜等等尽量少吃,这几种水果有着较好的消暑效果,更适合夏天食用。

看到这儿相信大家对于秋天吃什么水果好应该了解了吧。其实,秋天吃水果重在补水。实际上补水的方式有很多,但是吃水果的确是最佳方式,因为在补充水份的同时更能够补充充足的维生素,真可谓是一举多得呀!

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