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为什么酒店要放4个枕头 很多人都不知道

发布日期:2016-06-16 来源: 生活百科网 点击: 10,851 views

不少高档酒店的床上基本都摆着4个枕头,人们或许会感到疑惑,为什么要摆这么多枕头呢?其实,这四个枕头里面是大有学问而不是凭空准备,因为它是为健康角度考虑的。

为什么酒店要放4个枕头 很多人都不知道

为什么酒店要放4个枕头呢?

睡眠时如何正确地垫枕头非常重要,古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题。

大家可自我测试一下:枕头垫到脖子处,平躺时,下巴最低处若朝天,就表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。

看完下图和解说,你就明白了为什么酒店通常都要放4个枕头:

为什么酒店要放4个枕头 很多人都不知道

为什么酒店要放4个枕头 很多人都不知道

正确仰睡姿势

将一个放在头和脖子下面用来做真正的枕头,一个放在两膝下,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态,

另外两个可以分别放在两只胳膊下,让两个胳膊的肘关节也放松,有利于入眠。

正确侧睡姿势

肩部的宽度会导致头颈部悬空,如果枕头本来比较低的话,可以将两个枕头叠在一起枕,另拿一个夹在两膝之间或者放在上边一条腿的膝盖下,再选一个抱在怀里,将左肘部也垫起来,这样会感觉非常舒服。

另外,酒店枕头的另外一个用途是让背部放松,住酒店时,有人喜欢坐在床上看电视,这时,你可以拿两三个枕头靠在背后,搭起一个“美人靠”,使背部不那么紧张。

总结:睡眠占人生的三分之一时间,姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床,骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,以致不能放松休息,既不舒服也不健康。

还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题。至于枕头的高低中国有句古话:“长寿3寸,4寸无忧。”专家建议3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸,4寸是最舒服的,3寸大约为一个拳头的高度。

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