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“经常用脑,多喝X个核桃” 真的可以补脑吗?

发布日期:2016-11-19 来源: 生活百科网 点击: 4,410 views

“经常用脑,多喝X个核桃”这句广告语现在是铺天盖地耳熟能详的了,人人都会习惯性的念上这么一句,那么这句话真的这么神奇吗?

核桃真的能补脑吗?

核桃确实是对我们的大脑有好处的,核桃能补肾健脑,还可以补中益气,润肌肤、乌须发,核桃也是很适合脑力工作者的,尤其是女性朋友更适合吃了,如果经常用脑过度那么就很容易伤心血,经常吃核桃就能够补脑了,而且还可以改善脑循环,并且增强脑力。

“经常用脑,多喝X个核桃” 真的可以补脑吗?

而且核桃当中确实是含有补充大脑营养的物质,但是这种物质并不是核桃的专利,几乎很多的坚果上都有这种物质。

核桃饮品里真的含有核桃吗?

吃核桃最烦人的就是需要砸了,核桃砸起来费时费力,并且吃起来也并不方便,所以就出来了核桃露这种饮品,核桃露的味道喝起来确实是有很浓的核桃的味道,但是其中真的有核桃这种成分吗?核桃露的作用跟核桃是一样的吗?

其实看核桃露里面到底有几个核桃,还是要看营养成分表里的,但是并没有广告里说的那么神奇,一瓶小小的饮品里有那么多核桃,但是基本上其中的营养物质,相当于两个核桃的价值。

核桃饮品能补脑,这个说法是否站得住脚?

现在市面上打着核桃饮品补脑招牌的是越来越多了,但是几乎所有的核桃饮品的产品类别都是饮料,既然本质是饮料,那么其中含量最多的成分就是水,其实仔细看看配料表里面就一目了然了。

仔细的观察我们就会发现,这些饮品配料表当中的核桃含量不仅不能遥遥领先,有的甚至是排在了配料表的末尾,这也就是意味着多数核桃饮品当中的核桃添加量是很少的。

并且在被稀释的核桃饮品当中的核桃精华是很少的,很多所谓的健脑与补脑的功能,确实是有些夸张了。

核桃饮品当中的糖分较高,不要多喝要适量

跟很多饮料一样,核桃饮品当中含有大量的糖分,这种含糖的饮品喝太多,那么是会增加肥胖、糖尿病等危险的,甚至是还会引起提前衰老,我们每天摄入的糖分是有一定的量的,每天大约25克为宜,这样会对健康有更多的益处,所以不要盲目喝饮料补脑,这是错误的,反而还会伤身。

实在想要吃核桃,我们最好买点自己砸着吃,因为核桃也是不能一次吃太多的,有空的时候边砸边玩边吃,就能把所需的营养给补齐。

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