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“感觉身体被掏空”的人,都有哪些症状?

发布日期:2017-01-15 来源: 生活百科网 点击: 3,346 views

停车坐爱枫林晚,感觉身体被掏空。成年了之后,大多都有被掏空的体验,有人是上班累的,有人是下班后累的,有人是心灵的空虚,有人是身体的透支。透支很容易跟疲劳混淆,但实际上透支要严重的多,是日积月累形成的。那么身体被掏空的人,都有哪几点特征呢?

“感觉身体被掏空”的人,都有哪些症状?

1、无晨勃

偶尔的一两天或者几天没有都是正常的,但如果年龄在20-30岁的人,连续1-2周甚至1个月没有晨勃现象,就要考虑是否是身体透支引起的,及时调整作息,降低次数。

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2、午饭后头晕

正常来讲午饭后血液集中在胃部,出现困意是很正常的,但身体透支的人会更加严重,已经到了昏昏欲睡眼睛睁不开的程度,与长期的疲劳熬夜,颈椎疾病引起的脑供血不足有关。

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3、前列腺疾病尿频尿急

男性夜晚长期体力透支会让前列腺过度充血肿胀,进而引发排尿不畅的情况,如不能及时得到缓解,后续会演变为肥大和增生,进而影响到男性生殖系统健康。

4、易走神、受惊吓

神经衰弱也是身体透支的信号,无法享受深度的睡眠,白天容易走神,受到很小的刺激就会产生惊吓,意志力减弱,无法做出正确的判断。

以上四点相信很多人就占了不只一项,人生路漫长,谁到最后谁称王,药不宜每天都吃,食物却可以天天陪伴,补回透支的身体,要从食物下手:

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倭瓜油

富含不饱和脂肪酸、天然维生素和植物甾醇,对前列腺的初期肿胀有很好的抑制和缓解效果,能相应的减轻由前列腺增生引起的排尿不畅问题,有一定的助兴效果,适合用来烹饪、凉拌、生饮。也有研究发现其对男性雄性秃有一定的改善效果。

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莲子

养心、安神、镇静,《神农本草经》中称其:“主补中、养神、益力气。”适合神经衰弱的人食用,益与糯米、芡实等搭配煮食。医书《纲目》中有记载莲子的药效:交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,是十分好的益肾之物。

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燕麦

对工作压力大的上班族和创业者来说,燕麦可以在满足饱腹感、提供能量的同时帮助保持健康体重不至于发胖,其磷、铁、钙等元素的含量均名列前茅,水溶性膳食纤维含量高,B族维生素可以帮助减轻繁重工作带来的疲劳感。

男性饮水量普遍偏少,不利于肾脏尿液排毒,对膀胱和前列腺也会造成压力,同时伴随的长期久坐也会挤压腰腹部,影响身体健康。如果单纯喝水困难的话,可以选用茶饮,比如绿茶,抗癌轻身减肥,;蒲公英茶,去火排毒保肝。

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