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漱口水能护牙?小心!这7件事让牙齿越保养越糟

发布日期:2017-03-04 来源: 生活百科网 点击: 2,152 views

牙齿要陪伴我们一生,但一口好牙是用心不懈的成果。 小心!在7件事上用错力道,反而会让你越努力状况越糟。

1 喝完汽水最好马上刷牙?

不对。 勤刷牙固然可以清除食物残渣、减少蛀牙机会,不过汽水、可乐这些酸性饮料或食物却是例外。美国芝加哥牙科学会指出,酸性物质加上刷牙动作,会磨耗牙齿珐瑯质。

漱口水能护牙?小心!这7件事让牙齿越保养越糟

如果刚喝完汽水,建议过30分钟再刷牙;或吃完后先漱口,刺激唾液分泌,中和酸性后再刷。另外,有胃食道逆流或孕吐的人最好也养成漱口再刷牙的习惯,以免胃酸侵蚀牙齿。

2 用漱口水更能护牙?

错。 漱口水无法清除牙菌斑,因此不能取代刷牙,也不能预防牙周病。许多人认為含酒精成分可以杀菌,其实不然,含氟己定(chlorhexidine)的漱口水才能抑制细菌生长,从而减少口腔异味。但这类產品长期使用会使牙齿染色,甚至可能伤害黏膜组织,因此,漱口水可以应急,但不建议天天用。

3 牙线愈深入牙缝,清得愈乾净?

这是很容易犯的错误。 牙齿间的邻接面牙刷无法伸入,需要靠牙线刮除牙菌斑,不少人会将牙线深入到牙肉下,认为越深入清得越干净,不过正确方式是牙线只要进到牙龈1~2毫米,牙肉有一点阻力时就应拉出,由齿根向远离牙龈方向刮,以免造成牙肉受伤、甚至萎缩。

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4 牙齿怕冷热,抗敏感牙膏较好?

不对。 牙齿会敏感,是因為珐瑯质下的牙本质(又称象牙质)外露。牙本质包埋著许多细微的小管,接触到冷热、酸甜食物,或吸气、刷牙,会引起小管中的液体流动,刺激牙髓神经。其实牙齿有自我修复能力,唾液的矿物质和牙小管内液体作用生成沉淀物,可自然封闭牙小管,酸痛感会慢慢减轻。

揪出牙本质外露的原因(如磨牙、刷牙方式不正确、胃酸逆流到口腔、过度美白……)才能治本。只有在两种状况下,医生会建议用抗敏感牙膏:一是刚做完牙周病手术,可用来减轻不适;二是牙龈萎缩的患者,可能是牙周病或刷牙太用力引起,但仍需接受治疗,并改正刷牙方式。

5 有牙周病,要用力刷干净?

不必刻意用力。 食物碎屑在口腔时间一久,就会滋生大量细菌,逐渐在牙齿表面和缝隙形成牙菌斑,成為未来牙周病主因,牙周病的症状包括牙齦出血、浮肿、萎缩,甚至掉牙。

既然元凶是细菌,不是更该用力及增加刷牙次数才能清乾净吗?事实上,出力过当会伤害牙龈、加速萎缩。若牙龈已萎缩、甚至裸露出牙根,刷牙可分段进行,先刷牙冠,再刷牙根表面,力道放轻,以免损耗牙根表面及牙肉。

漱口水能护牙?小心!这7件事让牙齿越保养越糟

6 美白产品造成一口敏感牙?

有可能。 大部分美白产品有点类似漂白水,过度使用会破坏牙齿表面。牙医研究发现,不论居家产品或诊所美白疗法,药剂浓度越高,牙敏感、疼痛的副作用越明显。

每个人齿色、对药剂敏感度、洁牙习惯等都不同,一般人很难抓到适当的美白产品使用频率。不论用哪种美白產品或疗程,请找牙科医师咨询;过程中若发生敏感、疼痛问题,要立刻停止。

7 牙齿动摇就需要拔牙?

错。 牙齿动摇的原因之一是咬合不当(如不良咬合、食物太硬等),以及牙菌斑或牙结石堆积,造成牙周发炎,这些状况经医师处理和休息后,通常能恢复正常。

一定要拔的牙齿有3种:牙齿已经垂直摇动、牙齿纵向裂开、治疗后确定失败,例如严重蛀牙、根管治疗失败等。

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