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夏天喝什么汤好?夏天最养生的4道汤,清热解暑味道好!

发布日期:2017-07-26 来源: 生活百科网 点击: 722 views

夏天天气比较炎热,很多人容易中暑,而且比较没有食欲吃饭,这个时候就可以喝一些清热解暑的汤了,不但可以改善食欲,而且还有减肥的功效,下面跟着小编来看下吧。

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第一种:海带清热汤,这个汤需要的食材很简单,在普通的超市就能买到,做法也比较简单。需要的材料有海带、绿豆和红糖,然后把它们放到锅里一块煮就可以了,大火煮沸,小伙慢慢的多熬一会。这个汤的话就算新手朋友也肯定会的哦。

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第二种:冬瓜汤,大家都知道冬瓜不但营养丰富,而且还能美容养颜。像我们平常经常喝的就是冬瓜排骨汤了,夏天不喜油腻,所以可以少放一些排骨,里面可以放一些自己喜欢的东西,比如玉米、蘑菇等,还可以放些枸杞,不仅好看,对身体也比较好。

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第三种:菠菜汤,大家都知道菠菜里面不仅有大量的维生素,还含有大量的铁,不想吃饭的时候,可以把菠菜直接下锅煮,在加些鸡蛋就可以,非常简单方便。

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第四种:木瓜清热汤,木瓜的功效相信大家都知道吧,那就是丰胸,也有减肥的功效。大家可以买下排骨和玉米,做一道木瓜排骨汤喝,这道汤不仅颜色看起来让人比较有食欲,味道也是非常的好,而且对身体有很多的好处,除了可以丰胸之外,还能排除体内湿气。

没有食欲的朋友,可以自己做着吃,比较简单方便而且非常美味。

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