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人们用过之后都说十分有效的便秘偏方

发布日期:2012-12-01 来源: 生活百科网 点击: 5,395 views

便秘偏方

便秘这种病真的是十分的让人烦心,得了便秘之后,真的是有种羡慕人家拉肚子的感觉!怎样才能恢复上厕所的顺畅呢?今天,就给你几个便秘偏方!便秘这种病,不是一天两天就能够得上的,所以,在治疗的时候,也不是一天两天的时间就能够治好的,我们一定要有一颗持之以恒的心。下面,给大家分享下日常生活中的几个便秘偏方。

温盐水

首先,在每天早上起来之后,在洗漱完毕之后,先喝上一杯温温的盐水,这样就对蠕动了一晚上的肠胃进行一次全方位的大清洗。然后,过上几分钟的时间,就可以去厕所了。这种便秘偏方,对那种经常性的便秘十分的有效。

早上吃梨

另外,还可以在早上起来之后,空腹吃上一个梨。因为经过了一晚上的消化,肠胃里面已经是排空了。所以,在空腹吃了梨之后,有加速肠胃蠕动的作用,这种便秘偏方对于便秘初期,也是帮助十分的大。

喝蜂蜜水

喝蜂蜜水一直是人们公认的治疗便秘的十分有效的一个办法,其实,最有效的便秘偏方搭配是,蜂蜜水加黑芝麻。将黑芝麻捣烂之后,然后,和蜂蜜水混合在一起,然后,早晚的时间口服,效果十分的明显。在晚上睡觉之前,也可以喝上一杯酸牛奶,可以使粪便不是那么的干燥。

在日常生活中,我们应该稍微多吃些水果,多吃一些富含粗纤维的食物,这样子有利于肠道的蠕动,尽量的少吃些辛辣刺激性的食物。在加上我们便秘偏方的帮助,养成一个良好的生活习惯,持之以恒,相信便秘肯定可以被我们打败的。

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