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柠檬水的功效和作用

发布日期:2018-05-15 来源: 生活百科网 点击: 942 views

美容养颜

  美容界尊称柠檬为美容水果,柠檬汁内服或外用,都能很好的减少色素沉着、淡化细纹、去油腻,对于女性肌肤健康起到很好的促进作用。尤其祛除产后女性出现的黄褐斑,很有效果。

  改善骨质疏松

  柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C,能促进人体对于钙元素的吸收,提高机体血钙含量,起到极佳的预防骨质疏松效果。所以对于老年人而言,适量的喝点柠檬汁,对健康十分有益。

  提高记忆力

  柠檬中富含的维生素C,可延缓机体衰老,促进血液循环和新陈代谢速率,这样脑部血液循环加快,有助于脑部功能正常快速运行,提高脑反应速率,提高记忆力。

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