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发布日期:2018-06-01 来源: 生活百科网 点击: 863 views

  多吃富含维生素C的食物

  维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。代表食物有:橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜。

  多喝水

  每天坚持喝2000ml的水,它能帮助你排出体内的毒素,还有助于美容养颜。

  做好防晒

  夏天防晒是重中之重,不管出多远的门,一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ,建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜,凡是见光的地方都涂抹一些,以免出现肤色不均等尴尬现象,而且对全身肌肤也是一种呵护哦。

  敷面膜

  敷美白面膜主要是针对脸部美白,这是脸部美白最有效的一种方法。在这里,小虎推荐您使用嫩宝樱花嫩白光采隐形面膜。另外大家也可以尝试黄瓜敷面,是很大众的一种美容方法了,不过屡试不爽,效果不错。

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