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发布日期:2018-06-08 来源: 生活百科网 点击: 1,367 views

1、尽量减少外出日晒,出门记得撑伞或带帽,并做好肌肤的防晒;再者是尽量少用或者不用劣质化妆品。

  2、平时多运动,保持健康的体魄,让血液循环畅通无阻,身体的毒素及时排出体外。

  3、平时要多吃新鲜的水果蔬菜,特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用,在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。

  4、可以偶尔煮山药枸杞粥进食,因为山药枸杞均有补血养颜,美白祛斑的功效。

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