爱生活爱百科-记住我们的网址ishibk.com

宋慧乔的532瘦身操

发布日期:2018-06-15 来源: 生活百科网 点击: 698 views

 1 轻轻地前踢(左脚右脚各5次)

  2 轻轻地斜着踢(左脚右脚各5次)

  3 把双膝微屈往踢(左脚右脚各5次),这动作还有翘臀效果。

  4 像踢毽子一样踢(左脚右脚各5次)

  5 像第4个动作但往相反往外踢(左脚右脚各5次)

  6 向前高踢(左脚右脚各5次)

Comments are closed.

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.