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三个常见食物有效排毒

发布日期:2019-03-14 来源: 生活百科网 点击: 1,575 views

 白萝卜:白萝卜也能排毒,此外还可以解蘑菇中毒,通常白萝卜不是单独吃的,而且与不同食物同煮。白萝卜和豆腐同煮,白萝卜豆腐汤,不仅仅养生,而且还可以消除水肿,预防癌症。

  海带:是非常常见常用的排毒食物, 海带可以排铅解毒,海带汤也制作很简单,如果是海带排骨汤,可以先煮排骨,两至三分钟后起锅,倒掉煮过的水,然后加凉水煮排骨,加姜,然后煮三十分钟后,加海带即可。快熟之前加上蒜葱和调味料就可以了。  

绿豆:绿豆清热解读,还可消暑,绿豆主要用来煮汤或者煮粥。如果是女性朋友的话,单煮绿豆,可能有些单调,可以加百合、薏米,也能起到美容、祛湿的作用。

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