如何预防肾结石? - 【生活百科网】

爱生活爱百科-记住我们的网址ishibk.com

如何预防肾结石?

发布日期:2019-04-15 来源: 生活百科网 点击: 473 views

1 勤喝水

  喝大量水能增加尿量,减少尿液中矿物质和盐类成分的聚集,降低形成结石的风险。建议每天喝1500ml到1700ml的水,不仅能补充身体流失的水分,维持正常生理活动,海尔今年刚将体内废物通过尿液排出。

  2 控制体重

  体重过重会增加肾脏负担,但也别因为这个原因玩命减肥。快速节食、低碳水化合物和高动物蛋白饮食都会增减患肾结石的风险。

  3 定期体检

  定期体检是预防疾病的重要手段,建议每年至少做一次全面的检查,最好涉及泌尿系统、尿常规、肾功能等。如果不幸患上肾结石,争取早发现早治疗。

  4 减少钠的摄入

  高钠饮食可能会引发肾结石,建议还是少吃点钠。建议每天钠摄入量不超过2300毫克。如果是得过肾结石的人,建议每天钠摄入量应该控制在1500毫克以内。这样做不仅对肾好,对血压以及心脏都一定的好处。

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.