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深夜吃东西容易伤胃

发布日期:2019-05-19 来源: 生活百科网 点击: 1,714 views

晚上吃夜宵是很容易长胖的,但是不排除特殊体质的人群,晚上吃的东西不容易消化。

特别是很多人夜宵喜欢吃一些烧烤类和油炸类的食物,那些食物很多都是高热量高脂肪的。

晚上运动少,消耗也少,所以很容易长胖,而且容易引发各种疾病,所以晚上最好不要吃东西。

  所以,建议大家在睡前1小时最好不要再吃东西,如果实在很饿,想要吃夜宵,也应选择容易消化的东西。

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