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  • 解暑食物 夏天多吃这四类食物解暑

    解暑食物 夏天多吃这四类食物解暑

    解暑食物,夏天气温高出汗多,损耗了大量体液和各种营养物质,极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现,会影响到脾胃功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此,夏天应多吃四类食物。解暑食物 夏天多吃这四类食物解暑“酸”味食物适当吃些酸味食物,能敛...

  • 夏季早餐这样做 不仅简单还很美味哦!

    夏季早餐这样做 不仅简单还很美味哦!

    三明治是一种绝对的西方舶来品,三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品,但快餐食品并不一定等于垃圾食品。三明治的特点在于可选择食材众多、营养均衡、做法简单,受到全世界范围内人们的喜爱。下面跟着小编一起来看看在炎热的夏季怎样制作简单可口的三明治吧...

  • 夏天这3种水果不宜多吃

    夏天这3种水果不宜多吃

    夏天正是吃水果的好季节,可是你知道吗?有些水果虽然好吃,却不宜多吃,吃多反而会影响身体健康。而哪些水果适合吃呢?当然是应季的水果了。下面一起来看看。◆哪些水果不适合多吃?1、西瓜西瓜堪称“盛夏之王”,夏天人的水分散失较多,想要祛暑生津,西瓜...

  • 冰镇菜式 酸甜莲藕西瓜的做法

    冰镇菜式 酸甜莲藕西瓜的做法

    冰镇菜吃起来口感冰爽,在夏天最受欢迎。今天我们教的冰镇菜,是利用了吃完了的西瓜皮来做的,加上夏季时令的莲藕,不失为一道时令省钱菜。下面跟着小编一起来看看冰镇酸甜莲藕西瓜皮的具体做法吧!食材:莲藕200克、西瓜皮250克、橙汁、食盐、白砂糖适...

  • 夏季吃冬瓜防中暑 全身上下都是宝

    夏季吃冬瓜防中暑 全身上下都是宝

    冬瓜是人们再熟悉不过的食物了,是饭桌上常见的菜品之一,它不仅有补水的功效,在夏天还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。下面,我们就来一起了解下冬瓜有哪些功效。夏季“第一瓜”全身都是宝1、冬瓜籽:预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,...

  • 火炉城市的独家消暑菜单流出 跟着这个吃就对了

    火炉城市的独家消暑菜单流出 跟着这个吃就对了

    热!热!热!三伏天来了,而且今年还是加长版!这天一热,就特别影响食欲,吃啥啥没味儿,干啥啥没劲。小编专门采访了身处传说中“火炉城市”的专家,独家献上这几个独特的解暑方。重庆:南瓜绿豆汤重庆市肿瘤医院营养科副主任冯长艳:南瓜绿豆汤是重庆人最常...

  • 太阳太毒被晒伤了?这10种食物能拯救你!

    太阳太毒被晒伤了?这10种食物能拯救你!

    如果你不幸被晒伤,快试试这些食物吧!绿茶由于含有单宁酸,绿茶不仅可以减少皮肤晒伤的刺痛感,还有消炎的功效,并且是长期效果。根据营养学杂志,绿茶中的多酚可以延缓紫外线辐射引起的皮肤癌的进展,至少在他们测试的老鼠身上是如此。黄瓜用黄瓜片提高补水...

  • 夏季养生吃什么 有10种食物要多吃

    夏季养生吃什么 有10种食物要多吃

    夏季养生吃什么?夏季天气炎热,容易出汗,做事也更容易消耗体力和能量,因此对于身体的保养来说也是特别需要注意的季节,对于夏季养生保健来着,饮食是很重要的一个环节,如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等,不仅会导致肠胃不适消化不良,也会对皮肤造...

  • 夏季这样吃绝对让你快速变身白雪公主

    夏季这样吃绝对让你快速变身白雪公主

    炎热的夏季人很容易就生病了,那夏季饮食的正确方式应该是怎样的呢?在这个疾病多发的季节,不管是外表皮肤也好体内也好,都会出现各种不适,特别是女性群体,下面我们一起来看看夏日饮食应该注意的问题吧!拥有白皙肌肤的女性更容易受到男人的关爱。然而在夏...

  • 夏季饮食 心火旺来杯莲子茶吧!

    夏季饮食 心火旺来杯莲子茶吧!

    夏季,莲子是用来煲汤的好材料,如果买到了新鲜的莲子那么可就煲汤泡茶两不误了!市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心,一般用来泡茶饮用,江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。下面我们一起来看看莲子心茶的做法吧!莲子心茶食材:新鲜...

  • 三伏天养生吃什么?三伏天养生保健这样吃!

    三伏天养生吃什么?三伏天养生保健这样吃!

    进入三伏天之后高温黄色预警久久高挂不下来,这种季节正是被热到各种吃龙肉都没味道了,免疫还直线下降,这个苦夏真是苦不堪言啊!三伏天养生吃什么呢?到底是该吃苦呢还是吃辣呢?按照中医的理论说,夏季在五行上是属火,对应的就是五脏中的心,刚好夏季就是...

  • 烙馅饼应该冷水和面还是开水和面?

    烙馅饼应该冷水和面还是开水和面?

    烙馅饼冷水和面还是开水和面温水进行和面,也是为了口感变得更加的好,吃的时候也是比较软的,烙一般的饼用温水最好,如果烙千层饼就要用开水把三分之一的面烫一下,烙出来的饼软和,如果烙馅饼就用凉水,加少许精盐和好揉匀。馅饼很多人爱吃,自制的馅饼会更...

  • 夏季喝绿豆汤 解渴又消暑!

    夏季喝绿豆汤 解渴又消暑!

    夏季解渴消暑的最佳饮品就是绿豆汤了,外面也有很多绿豆沙,但是毕竟是卖的,多多少少都会有添加剂的。其实自己做绿豆沙也是很方便的,做完之后还能备多一两份放在冰箱里。下面跟着小编一起来看看自己怎样做绿豆沙吧!夏季喝喝绿豆汤有什么好处?1.消暑绿豆...

  • 夏季五种食品能有效缓解便秘症状

    夏季五种食品能有效缓解便秘症状

    夏季由于天气炎热,如果有便秘的症状在这个季节会加重,为了缓解,日常可以多吃这五类食物。芝麻、杏仁等富含镁的食物:镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物:...

  • 夏季缓解疲劳怎么办?吃点王菜吧!

    夏季缓解疲劳怎么办?吃点王菜吧!

    王菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进和维持良好的肠动力,是预防便秘的给力蔬菜。另外,膳食纤维还具有抑制血液中中性脂肪和糖分吸收的功能,对于想要减肥和经常便秘的人群来说,是非常值得推荐的蔬菜。天气炎热又潮湿闷热的时节里,最容易带来暑湿的一系列毛...

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