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  • 秋季鲜鱼  对症选择

    秋季鲜鱼 对症选择

    秋季,是进补的好时期,是人们积存身体能量,抵御寒冬的重要时期。于是,很多人都会在秋季多吃荤食,“抢秋膘”正是这个道理。但大量科学调查表明:吃过多的肉类会使人体内积聚过多的脂肪,并易导致多种疾病,于是,吃鱼成了人们摄取优质蛋白的绝佳选择。但是,如何正确的吃鱼对于很多身体处于亚健康或非健康状态的人而言是...

    2012-09-28 07:17 作者: admin 浏览: 5,402 views

  • 凉拌蔬菜—健康味道吃出来!

    凉拌蔬菜—健康味道吃出来!

    关于健康饮食我想是个老生常谈的话题了,不过我今天给大家介绍下几个有助于健康饮食的菜谱,这是我在平时生活中积累下来的,拿出来给大家分享下。 众所周知平常的健康的饮食一定要少油清淡和少吃荤腥,这样对高血压和高血脂心血管疾病好处多多。品种繁多的蔬菜当中能够找到适合凉拌的蔬菜就没必要去用油炒来吃了。 下面...

    2012-09-25 20:49 作者: admin 浏览: 6,173 views