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  • 纯净水和矿泉水谁更好?

    纯净水和矿泉水谁更好?

      纯净水是不含矿物质的只有H2O的水,矿泉水就是含有矿物质等对人体有益的水。   矿物水顾名思义就是含有微量矿物质的水,这里只要指一些有益于人体的盐类!对于人的身体生长发育和酸碱平衡有很大的作用。   严格意思上的纯净水就和蒸馏水是差不多的,基本上就是一点矿物质都没有的,只有H2O!这种东西经常...

    2018-05-07 07:33 作者: admin 浏览: 732 views

  • 三个方式有效为男性补血气

    三个方式有效为男性补血气

      (1)饮食调理是关键   针对男气血不足怎样补这个问题,实际上针对机体气血不足的问题,建议多注意日常的饮食调理。对于男性气血不足的现象,建议可以多吃点蛋白质、微量元素、维生素等丰富的食物,其中红枣、莲子、核桃、猪肝、海参、乌鸡、胡萝卜、黑木耳等都是补血活血的食物,气血不足的男性朋友在日常饮食当...

    2018-05-07 07:32 作者: admin 浏览: 647 views

  • 这样炒出来的菜含铁更高

    这样炒出来的菜含铁更高

      【选对菜】轻度的贫血可以多吃点高铁食物来补充。动物食物中,如动物肝脏、猪血、鸭血、肉类、鱼类等,是血红素铁的重要来源,机体的利用度高;而蔬菜、粮食中,深绿色蔬菜、黑木耳、黑米等经过胃酸分解,可以被还原亚铁离子,被机体吸收。   【选对锅】从古代开始,国人就喜欢用铁锅做菜。铁锅炒菜,虽然补铁的作...

    2018-05-07 07:31 作者: admin 浏览: 587 views

  • 快来收藏三种凉拌黄瓜

    快来收藏三种凉拌黄瓜

      1.蒜末凉拌黄瓜   材料:黄瓜2根,蒜瓣2枚,麻油、白醋、盐、味精、糖适量。   做法:黄瓜洗净切块,蒜瓣下锅加麻油炒香,然后与黄瓜、葱花、蒜末、食盐、味精一同腌10分钟左右。倒出水分,加入适量的醋即可食用。   2.麻酱凉拌黄瓜   材料:黄瓜1根,醋、盐、麻酱、味精适量。   做法:黄瓜洗...

    2018-05-06 15:03 作者: admin 浏览: 854 views

  • 这样洗扇贝才是最干净的

    这样洗扇贝才是最干净的

      1、清洗扇贝的事前准备   首先扇贝买回来之后,一定要用水浸泡一会儿。将贝类全部放进一个盆子里 ,然后在水里加一点菜油。被菜油覆盖的一部分水与空气隔绝,贝类在水里会觉得缺氧,会把身体伸出来呼吸,这样就达到了清洗的效果。   2、扇贝的清洗方法   如果你要留着扇贝壳,带壳子做料理,就使用牙刷将...

    2018-05-06 15:01 作者: admin 浏览: 507 views

  • 教你怎么炒好吃的木耳鸡丁

    教你怎么炒好吃的木耳鸡丁

    材料:去骨鸡腿肉200克、木耳20克、洋葱半个、葱3根、酱油10克、油10克、糖5克、米酒5克、豆瓣酱30克、姜、辣椒和胡椒粉各少许,清水100毫升。   做法: 1. 木耳泡软切碎,洋葱切片备用;鸡腿肉切粒,用酱油、糖、米酒和胡椒粉腌半小时。 2. 锅烧热下油,下鸡腿肉炒5分钟至表面呈金黄...

    2018-05-06 14:59 作者: admin 浏览: 510 views

  • 老厨师的墨鱼汤做法

    老厨师的墨鱼汤做法

      材料:墨鱼两只,肥肉2两,香菜叶1小片,盐,胡椒粉。   做法:   1.墨鱼用清水泡发,切成粗丝;   墨鱼汤的做法 对人体营养补充有益处   2.肥肉切厚片,入电紫砂煲,加墨鱼丝,加足水烧开后转小火煲2小时,吃前调盐和胡椒粉就OK了!   小诀窍   1、墨鱼泡水前最好到火上过一下,这样泡水...

    2018-05-06 14:56 作者: admin 浏览: 490 views

  • 切记微波炉不能热这三种菜

    切记微波炉不能热这三种菜

     西兰花   西兰花是最常见的微波食物,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。   芦笋 新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差...

    2018-05-06 14:53 作者: admin 浏览: 507 views

  • 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

    好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

      番茄炒蛋减油方案一   不沾锅中放10克油(较小的汤匙2匙),倒入鸡蛋液,中火。鸡蛋一面凝固后,轻轻翻面,尽量不让蛋散开;   等另一面凝固后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,中间不用全凝;   再放10克油炒葱花,然后加入番茄,番茄软后,放入嫩嫩的大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两...

    2018-05-06 14:51 作者: admin 浏览: 457 views

  • 农村大妈的糖醋大蒜制作方法

    农村大妈的糖醋大蒜制作方法

      原料:   鲜嫩的白皮蒜和紫皮蒜1000克,陈醋800克,绵白糖500克。   准备一下:   把选好的鲜蒜剪去根须,上面的假茎如果太长也剪去一段,只留下少许假茎即可。然后剥掉外层的老蒜皮,仅留下最里面的两三层嫩蒜皮。   做法步骤:   1、把剥好的鲜蒜洗净,用淡盐水泡上半天或一天时间,捞出...

    2018-05-06 14:45 作者: admin 浏览: 425 views