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孕期保健小贴士,孕期的注意事项

孕期注意事项

1、 营养要均衡

准妈妈在孕期需要补充各类营养元素,这些都是胎儿脑部发育的有力保证,其中一些微量元素更是胎儿脑部发育过程的必须品。

但是一些营养元素在正常的一日三餐中中不能完全获取到,所以我们还是需要在医生的指导下服用适合自己的维生素等,以补充自身和胎儿需要。

另外,很多孕妇在前期都会伴有剧烈的呕吐现象,在日常饮食中就要注意选择一些清淡的食物,多吃瓜果蔬菜,同时也建议多食用一些如牛奶、鱼等高蛋白的食物。

而等到怀孕中期的时候,呕吐现象会有所好转,食欲也会明显提高,胎儿的发育速度也会加快,这时就更需要通过更多的营养物质来及时补充,牛奶、瘦肉等都是很好的选择。

2、 用药注意

怀孕期间的用药一定要备加小心,是药三分毒,会对宝宝的脑部发育产生严重后果。

因为一部分的药性成份是会通过胎盘直接进入到胎儿体内,而胎儿远没有达到抵抗这种药力的程度,从而影响胎儿的健康发育,因此,孕妇服用任何药物都需要在医生的指导下进行。

3、 不化妆

孕期,化妆往往会成为多数孕妇碰到的纠结性问题,但我们要知道,化妆品中含有很多有毒的化学物质,当然价格贵的化妆品会好一些,但同样有毒,这些物质很容易的会被孕妇吸收进体内,再传导给胎儿,它会产生诸如大肠杆菌等微生物,危害胎儿健康。

而在日常用品的使用上,应该选择一些孕妇专用品,因为日常使用的都往往含有重金属、激素、矿物油、酒精等化学成份,对胎儿是非常不利的,而孕妇专用的则可以极大的减少有害物质的同时也能保证孕妇基本的仪容仪表。

总结:

怀孕是每个女性一生中最宝贵、最幸福的阶段,怀宝宝期间,身体虽然承受着巨大的压力,但只要宝宝出生时健健康康,做什么都是值得的,而这些都是需要在孕期时刻注意的。

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