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哪种饮食方式能保持心脏健康？

饮食（diet）并不光是一个四个字母的单词，大多数时候，饮食意味着减肥，其往往有很多限制，甚至可能是不太健康的计划，但最近健康专家在发布的新的建议中提到了饮食，其目标不同，即帮助预防心脏病和中风。研究者Amit Khera博士说道，我们在网...

人群健康 2021-01-27 0 哪种心脏饮食方式健康
为何地中海饮食会给人群带来健康效益？

如今越来越多的研究都支持地中海饮食给人群带来的健康效益，这种饮食方式是地中海周边国家人群的饮食模式，比如希腊和意大利等。多项研究指出，地中海饮食能帮助有效抵御阿尔兹海默病的发生及与思考和记忆相关疾病的发生，同时还能降低个体患2型糖尿病的风险...

人群健康 2021-01-27 0 地中海会给效益人群带来饮食健康
半成品菜肴的健康隐患：口味打折营养损失

受访专家：扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授丁应林本报记者田飞春节将至，准备年夜饭成为每家每户的大事。很多人既想享受美味，又想偷懒，“半成品年夜饭”就成了最佳选择。《生命时报》记者调查发现，各大老字号纷纷推出半成品年夜饭，价格从近百元...

人群健康 2021-01-27 0 半成品菜肴隐患口味打折损失营养健康
揭秘：除了健康猫的刷单，还有哪些骗局和套路？（多图）

随着人们对健康消费需求日益旺盛，以预付卡付费模式为主的健身房却频现消费陷阱。上个月底，广州公安局才通报：健身平台“健康猫”涉嫌非法吸收公众存款进行立案侦查;这个月，杭州就爆出知名连锁健身房“英豪斯&rdq...

防骗 2021-01-27 0 套路多图骗局揭秘还有哪些健康
揭秘：除了健康猫的刷单，还有哪些骗局和套路？（多图）

随着人们对健康消费需求日益旺盛，以预付卡付费模式为主的健身房却频现消费陷阱。上个月底，广州公安局才通报：健身平台“健康猫”涉嫌非法吸收公众存款进行立案侦查;这个月，杭州就爆出知名连锁健身房“英豪斯&rdq...

防骗 2021-01-26 1 套路多图骗局揭秘还有哪些健康
多喝水保健康？喝这5种水等于慢性自杀

水是生命之源，我们每天都需要喝水，而且我们经常鼓励大家多喝水，因为多喝水有利于身体健康。但是并不是喝什么水都有利健康，有的水喝了可能反而会带来疾病。没烧开的水专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到1...

人群健康 2021-01-25 1 多喝自杀等于水保健康
手工食品更健康？怕是对健康饮食有什么误解

中国这十几年来，经济发达了，生活水平变高了，人们的嘴也变叼了。在饮食上，以前的人只奢求吃饱穿暖就好，而现在呢，不仅要追求食物口味，而且还要综合考虑食物的健康、卖相等，那些不健康、口感差的食品，是坚决入不了人们的“法眼”的。为了迎合人们对健康...

人群健康 2021-01-25 0 有什么误解手工健康饮食食品健康
揭秘：除了健康猫的刷单，还有哪些骗局和套路？（多图）

随着人们对健康消费需求日益旺盛，以预付卡付费模式为主的健身房却频现消费陷阱。上个月底，广州公安局才通报：健身平台“健康猫”涉嫌非法吸收公众存款进行立案侦查;这个月，杭州就爆出知名连锁健身房“英豪斯&rdq...

防骗 2021-01-25 0 套路多图骗局揭秘还有哪些健康
酸奶、果汁、水果干其实没那么健康

它的减肥效果目前还没有定论，但营养专家确定的是，这可能又是一个鸡肋的发明，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，营养大幅降低的同时，让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。美国媒体揭开伪健康食品的面纱执著于瘦...

人群健康 2021-01-24 0 酸奶果汁水果健康
反式脂肪酸或会对机体心脏健康带来双重危害！

许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，反式脂肪酸会增加机体低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）的水平，同时还会降低有益胆固醇的水平。富含反式脂肪酸的饮食会增加个体心脏病的风险，因此其就成为...

人群健康 2021-01-24 0 反式脂肪酸会对机体危害心脏带来健康
晚餐决定寿命？医生建议：健康的晚餐，不包括四类食物

晚餐是我们一天中的最后一餐，不少人会在晚餐的时候回家大吃大喝，因为白天工作已经很辛苦了，晚上自然得吃一顿好的晚餐来犒劳自己。对于晚餐这件事，其实很多食物是不适合的，具体有哪些呢？一起来了解下这个问题。想健康，晚餐不建议吃以下食物：◆烧烤烧烤...

人群健康 2021-01-23 2 晚餐不包括四类寿命食物医生建议健康
BBC说煎鸡蛋比炒鸡蛋更健康，营养专家这样说

英国BBC的一档节目《健康饮食的真相》中讲到：煎鸡蛋比炒鸡蛋更健康。事实真的是这样吗？我们来听听中国的营养专家范志红怎么说。炒鸡蛋比煎鸡蛋更吸油煎鸡蛋和炒鸡蛋相比，最大的吸油潜力是不一样的。这是因为蛋白部分只有水和蛋白质，亲油能力较弱，而蛋...

人群健康 2021-01-22 2 炒鸡蛋鸡蛋营养专家健康 BBC
夏季吃烧烤，这么吃更健康！

夏季夜市的烧烤摊子纷纷开张，三五好友围坐烤摊撸着串喝着啤酒，不亦乐乎？然而我们都知道，烧烤不是一种健康食物，经常吃烧烤又伤胃还致癌，想要把烧烤吃得健康可不是一件容易的事。烧烤为什么伤身体？烤肉的时候，很多油脂加热后直接滴到火中，形成烟雾，这...

人群健康 2021-01-22 0 烧烤夏季健康
晚餐决定寿命？医生建议：健康的晚餐，不包括四类食物

晚餐是我们一天中的最后一餐，不少人会在晚餐的时候回家大吃大喝，因为白天工作已经很辛苦了，晚上自然得吃一顿好的晚餐来犒劳自己。对于晚餐这件事，其实很多食物是不适合的，具体有哪些呢？一起来了解下这个问题。想健康，晚餐不建议吃以下食物：◆烧烤烧烤...

人群健康 2021-01-22 1 晚餐不包括四类寿命食物医生建议健康
揭秘：除了健康猫的刷单，还有哪些骗局和套路？（多图）

随着人们对健康消费需求日益旺盛，以预付卡付费模式为主的健身房却频现消费陷阱。上个月底，广州公安局才通报：健身平台“健康猫”涉嫌非法吸收公众存款进行立案侦查;这个月，杭州就爆出知名连锁健身房“英豪斯&rdq...

防骗 2021-01-22 0 套路多图骗局揭秘还有哪些健康
BBC说煎鸡蛋比炒鸡蛋更健康，营养专家这样说

英国BBC的一档节目《健康饮食的真相》中讲到：煎鸡蛋比炒鸡蛋更健康。事实真的是这样吗？我们来听听中国的营养专家范志红怎么说。炒鸡蛋比煎鸡蛋更吸油煎鸡蛋和炒鸡蛋相比，最大的吸油潜力是不一样的。这是因为蛋白部分只有水和蛋白质，亲油能力较弱，而蛋...

人群健康 2021-01-20 0 炒鸡蛋鸡蛋营养专家健康 BBC
这些健康信息，朋友圈都在盛传，但竟然是错的！

自从有了朋友圈，我们发现身边很多人除了各种晒就是各种分享，特别是爸爸妈妈们很喜欢分享各种“健康信息”，但这些朋友圈分享的很多信息并没有经过科学验证。今天小编就跟大家分享一个朋友圈常见的“健康谣言”。健康谣言1.喝可乐会导致骨质疏松坊间流传可...

饮食健康 2021-01-20 0 都在盛传朋友圈健康信息
夏季吃西瓜要注意什么怎样吃西瓜更健康呢？

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。夏季吃西瓜要注意哪些事项呢？不...

人群健康 2021-01-19 1 西瓜要注意夏季健康
腌制食品要少吃，腊肉先煮后蒸更健康

腊肉是一种特色腌制食品，过年的餐桌几乎家家都会有腊肉。腊肉因为是腌制食品，所以含盐量很高，吃多了对健康不利，所以吃腊肉一定要讲究方法。那么腊肉怎么吃才健康？腊肉脂肪和钠含量都很高肉制品的脂肪含量一直很高，虽然腊肉经过熏制，脂肪含量还是高得很...

饮食健康 2021-01-19 0 腊肉腌制要少食品健康先煮后蒸更
想吃什么就吃什么的直觉饮食或许更有利于健康和减肥！

减肥的饮食通常包括限制饮食。5：2的饮食依赖于限制卡路里，生酮饮食依赖于限制特定种类的食物。然而，研究表明，随着时间的推移，严格的节食会导致更高的身体质量指数(BMI)和未来更大的超重可能性。也有证据表明，限制饮食会导致对食物的关注、对吃东...

饮食健康 2021-01-19 1 更有想吃就吃直觉利于饮食减肥健康

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