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创业资讯

  • 夏季喝水抓住三个黄金段

    夏季喝水抓住三个黄金段

    60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,后来逐渐了解到,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。记住夏季喝水抓住三个黄金段:第一,早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液...

  • 夏季四大喝水误区你中招了吗?

    夏季四大喝水误区你中招了吗?

    水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一。夏季气候多闷热,外出活动时出汗较多,因而体内水分丢失较多。上海市第十人民医院急诊危重病科副主任医师彭沪列举四大饮水误区,提醒市民不要等到口干舌燥才喝水,要养成定时喝水的习惯。误区一:短时间...

  • 炎热的夏季怎样吃冰才不伤身呢?

    炎热的夏季怎样吃冰才不伤身呢?

    炎热的夏季各种冰冻的食物、饮料自然成为热销品了,在中医上经常说女性最好要少喝冷饮,各种低温食物都要拒绝。但是有时候真的是忍不住,那夏季要怎样吃了冷饮不伤身呢?下面跟着小编一起来看看吧!1.身体很热时在激烈运动完、大汗淋漓时,若是急速的让身体...

  • 夏季饮食 夏季吃什么才能让我们不犯困?

    夏季饮食 夏季吃什么才能让我们不犯困?

    夏季天气炎热,温度过高,人体也进行着大量排汗,你知道吗外面汗液排出的是大量钾元素,而钾元素又没办法得到及时的补充,所以才会导致外面夏季很容易就疲劳的。那夏季吃什么才能不犯困呢?下面跟着小编一起来看看吧!夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能...

  • 夏季上火怎么办?试试3款清热去火汤

    夏季上火怎么办?试试3款清热去火汤

    夏天天气炎热,如果不注意养生或清淡饮食,人就特别容易上火,继而出现便秘、口臭、口腔溃疡、食欲不振等身体症状。夏天上火会给人的身体造成很大的影响,因此,夏季上火了我们要及时“降火”。那么,夏季上火了怎么办?不妨试试下面这3款清热去火汤!夏季上...

  • 夏季饮食 夏天喝解暑汤也要悠着喝!

    夏季饮食 夏天喝解暑汤也要悠着喝!

    炎炎夏日,酷热难耐,解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿,其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽告诉《生命时报》记者,虽然解暑汤能为大家解暑纳凉,但也要悠着喝。西瓜汁。西瓜汁含糖量较...

  • 夏季饮食 夏季吃毛豆营养价值翻倍!

    夏季饮食 夏季吃毛豆营养价值翻倍!

    夏季吃毛豆不仅是时节好,而且也有营养价值。中医认为,毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。凉拌麻毛豆食材:毛豆、生姜、大蒜、花椒、干尖椒适量;食盐...

  • 夏季这7类人不适合吃西瓜

    夏季这7类人不适合吃西瓜

    夏季是西瓜的上市时节,不少人都喜欢吃西瓜消暑。西瓜虽然美味,但也不是所有人都适合吃的,你知道哪些人不适合在夏天吃西瓜吗?1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌...

  • 夏季喝水有抓住三个黄金段

    夏季喝水有抓住三个黄金段

    60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外,后来逐渐了解到,这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。记住夏季喝水抓住三个黄金段:第一,早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液...

  • 夏季养生:多喝绿茶的8大好处

    夏季养生:多喝绿茶的8大好处

    下面我们再来看看夏天喝绿茶的好处。1、抗衰老有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过...

  • 夏季吃烧烤,这么吃更健康!

    夏季吃烧烤,这么吃更健康!

    夏季夜市的烧烤摊子纷纷开张,三五好友围坐烤摊撸着串喝着啤酒,不亦乐乎?然而我们都知道,烧烤不是一种健康食物,经常吃烧烤又伤胃还致癌,想要把烧烤吃得健康可不是一件容易的事。烧烤为什么伤身体?烤肉的时候,很多油脂加热后直接滴到火中,形成烟雾,这...

  • 天气炎热影响睡眠,夏季吃什么能助眠?

    天气炎热影响睡眠,夏季吃什么能助眠?

    夏季天气炎热,很多人因此睡不着、睡不好。睡眠可以靠饮食调节,那么夏季吃什么有助睡眠?牛奶牛奶不仅营养,而且也有抑制大脑兴奋的功能,能让人极易入眠。所以,睡不着的时候,就喝杯牛奶吧。燕麦片燕麦当中含有的营养物质对我们的睡眠也有很好的帮助,可以...

  • 夏季喝水遵循2+2原则

    夏季喝水遵循2+2原则

    浙江省第一医院肾脏病中心副主任医师 蒋华前两天,有个40多岁的李先生,因为出现了绞痛、血尿症状,来我们医院挂了急诊。检查后发现他得了肾结石,原因很简单,就是平时喝水太少。门诊看病时,我发现像李先生这样的患者不少,有些甚至不渴就不喝水。也有患...

  • 五款适合夏天的夏季养生汤

    五款适合夏天的夏季养生汤

    夏天人体会严重失水,要及时补充水,因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分,那么,夏季滋补养生汤有哪些呢?可试试下面小编推荐的这五款夏季养生汤。 夏季养生汤,第一款:百合绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统...

  • 夏季贪吃冷饮当心“脑结冰”,这5点一定要注意

    夏季贪吃冷饮当心“脑结冰”,这5点一定要注意

    夏日炎炎,全国都进入“烧烤”模式。除了待在空调房,最舒爽的莫过于喝上忌口冷饮。殊不知,这看似平常不过的事情却暗藏危机。有人吃冷饮竟会吃出“脑结冰”,这到底是怎么回事呢?夏季吃冷饮要注意什么呢?夏季吃冰的竟可致“脑结冰”医学上,脑结冰并非大脑...

  • 夏季饮食 心火旺来杯莲子茶吧!

    夏季饮食 心火旺来杯莲子茶吧!

    夏季,莲子是用来煲汤的好材料,如果买到了新鲜的莲子那么可就煲汤泡茶两不误了!市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心,一般用来泡茶饮用,江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。下面我们一起来看看莲子心茶的做法吧!莲子心茶食材:新鲜...

  • 夏季养生必吃的十种食物 夏季吃什么对身体好

    夏季养生必吃的十种食物 夏季吃什么对身体好

    夏季养生必吃的十种食物夏季养生必吃的十种食物包括了西红柿、柠檬、莲子、大豆、绿豆、莴苣、生姜、南瓜、苦瓜。对于夏季养生保健者来说,饮食是很重要的一个环节,如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等,不仅会导致肠胃不适消化不良,也会对皮肤造成刺激...

  • 夏季养生小常识:怎么喝绿茶?

    夏季养生小常识:怎么喝绿茶?

    绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。喝绿茶防晒近日,美国有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化...

  • 夏季饮食 夏天怎样吃水果更加营养?

    夏季饮食 夏天怎样吃水果更加营养?

    水果可以说是一年四季都必吃的,夏季水果那么多怎样吃才更加营养呢?食用水果最好选择哪个时间呢?吃水果的最好时间是在早上空腹的时候,这样能够立即提供能量跟纤维。饭后吃水果记得要半个小时之后哦,这样才能避免影响消化。一、如何正确的食用水果?1、最...

  • 夏季饮食 心火旺来杯莲子茶吧!

    夏季饮食 心火旺来杯莲子茶吧!

    夏季,莲子是用来煲汤的好材料,如果买到了新鲜的莲子那么可就煲汤泡茶两不误了!市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心,一般用来泡茶饮用,江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。下面我们一起来看看莲子心茶的做法吧!莲子心茶食材:新鲜...

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