一、菠菜菠菜以春季是最好的，其根红叶绿、鲜嫩柔软、非常可口。春季上市的菠菜，可以解毒和防春燥。菠菜含草酸很丰富，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。二、葱、蒜葱和蒜在春季营养价值和最嫩、最香、最好吃，在这个时候食之可预防春季最常见的...
近年来，随着人们对外表美的追求热度不断升温，选择医疗整形美容的消费者越来越多，整形后产生的纠纷也越来越多。一周前，32 岁的洪女士（化名）在长沙县一家名为维纳美容养生会所的机构，花费 13000 元进行了祛眼袋和下巴填充等微整形手术，可是手...
下面我们再来看看夏天喝绿茶的好处。1、抗衰老有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过...
夏天人体会严重失水，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？可试试下面小编推荐的这五款夏季养生汤。 夏季养生汤，第一款：百合绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统...
夏季养生必吃的十种食物夏季养生必吃的十种食物包括了西红柿、柠檬、莲子、大豆、绿豆、莴苣、生姜、南瓜、苦瓜。对于夏季养生保健者来说，饮食是很重要的一个环节，如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等，不仅会导致肠胃不适消化不良，也会对皮肤造成刺激...
绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外，还有许多其他保健作用。喝绿茶防晒近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化...
进入三伏天之后高温黄色预警久久高挂不下来，这种季节正是被热到各种吃龙肉都没味道了，免疫还直线下降，这个苦夏真是苦不堪言啊！三伏天养生吃什么呢？到底是该吃苦呢还是吃辣呢？按照中医的理论说，夏季在五行上是属火，对应的就是五脏中的心，刚好夏季就是...
生姜的好处？生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药...
很多人都吃惯了番茄炒鸡蛋，现在就给大家介绍一款开春养生菜，春韭炒蛋。春天的韭菜不吃很可惜哦！对男子养生可以说是很好的必备菜，营养丰富，不容错过。【主要材料】：韭菜、鸡蛋【辅助料理】：食用油、糖、盐【制作工序】：炒【味道】：咸鲜【厨具】：锅碗...
春季养生必吃十种食物春天是一个充满朝气与活力的季节，也十分适合养生，其实春天养生能吃的食物有很多，下面小编就挑几款具有代表性的食物介绍给大家。1、山药山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸...
谷雨是养生的好时节，这个时候喝一些养生茶对于健康是有好处的，那么谷雨养生方法有哪些呢？谷雨喝什么茶比较好呢？今天就为大家介绍一下谷雨喝什么茶比较好吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！ “谷雨茶”，顾名思义就是谷雨时节做的茶叶，这个适合的茶养...
夏季养生吃什么？夏季天气炎热，容易出汗，做事也更容易消耗体力和能量，因此对于身体的保养来说也是特别需要注意的季节，对于夏季养生保健来着，饮食是很重要的一个环节，如果日常饮食吃得过于辛辣、刺激、油腻等，不仅会导致肠胃不适消化不良，也会对皮肤造...
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