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【生活百科网】

  • 女人夏季补血最好的6种食物,堪比阿胶气血好!

    女人夏季补血最好的6种食物,堪比阿胶气血好!

    每月女性都会经历生理期,而生理期过后往往就会需要补血的食物。而在夏季的话,下列这五种食物在夏天则是最适合女性的。 第一种、葡萄 葡萄性比较平和,并且葡萄汁中含有大量的钙物质以及铁、磷。而这些物质对于贫血或者生理期刚过的女性来说则是最好的补品。并且葡萄有着补气血、润肤的作用,经常食用葡萄的女性,则是...

    2017-07-29 09:44 作者: admin 浏览: 685 views

  • 夏天喝什么茶比较好?夏季喝这6款茶最养生!

    夏天喝什么茶比较好?夏季喝这6款茶最养生!

    茶叶作为中国的国粹,不仅只是简简单单的茶叶,同样有着很好的保健作用,尤其是在夏天,喝对了茶,让你整个人轻松自在。而在夏天这几味茶叶,则是必不可少。 第一种、凉性花茶 凉性花茶,对与夏天的炎热可以起到很好的消暑作用,并且这种凉性的花茶可以起到降火的作用,并且除此之外,还有着养颜、润肠的作用。所以在夏...

    2017-07-28 22:55 作者: admin 浏览: 681 views

  • 夏天喝什么汤好?夏天最养生的4道汤,清热解暑味道好!

    夏天喝什么汤好?夏天最养生的4道汤,清热解暑味道好!

    夏天天气比较炎热,很多人容易中暑,而且比较没有食欲吃饭,这个时候就可以喝一些清热解暑的汤了,不但可以改善食欲,而且还有减肥的功效,下面跟着小编来看下吧。 第一种:海带清热汤,这个汤需要的食材很简单,在普通的超市就能买到,做法也比较简单。需要的材料有海带、绿豆和红糖,然后把它们放到锅里一块煮就可以了...

    2017-07-26 19:07 作者: admin 浏览: 681 views

  • 夏天容易生火?这5种“下火”蔬菜要多吃!

    夏天容易生火?这5种“下火”蔬菜要多吃!

    夏天是个容易让人心情浮躁的季节,夏天因为天气热的缘故也会很容易造成人身体的上火,若是易上火的体质在夏天就是一盆火炉,上火容易下火难。但是下火并非药物才能解决很多蔬菜下火效果比起药物也是不遑多让。现在小编就带你看看生活中哪几种食物比较容易降火吧! 苦瓜 排在第一的非苦瓜莫属,苦瓜性凉,本身就有着很好...

    2017-07-14 16:51 作者: admin 浏览: 1,074 views

  • 山药生吃和熟食 哪个防癌效果更好?

    山药生吃和熟食 哪个防癌效果更好?

    口感滑顺、松软的山药,不但滋味鲜美,近来更被视为防癌、抗癌的养生食材!而不少网友提问到:“想更有效发挥山药的防癌效果,建议生吃,还是熟食比较好”?引起大家热议。那么到底山药该怎么吃,才能充分获取其营养价值? 山药功不可没的5大营养素 营养师表示,以营养学角度来看,属于根茎类的山药,不仅富含多种人体...

    2017-02-27 21:58 作者: admin 浏览: 3,040 views

  • 晚上泡脚加点料,祛湿驱寒好处多!

    晚上泡脚加点料,祛湿驱寒好处多!

    冬天天气寒冷,许多人都喜欢在结束一天的工作之后舒舒服服的泡个脚,缓解一天的疲劳。其实比起用热水泡脚,用艾草泡脚好处更多,那么,用艾草泡脚究竟都有哪些好处呢? 去虚火和寒火 如果经常发生口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,那就说明体内虚火旺盛或者寒火旺盛。这时可以将艾草和水一起熬煮,用药液来泡...

    2017-01-23 09:54 作者: admin 浏览: 3,419 views

  • 冬天喝什么茶最好?最适合冬季喝的养生茶推荐!

    冬天喝什么茶最好?最适合冬季喝的养生茶推荐!

    冬天,很多人都会选择喝茶来保暖,其实喝茶的好处还有很多,每种茶的功效是不一样的,选择不同的茶也就意味着缓解的症状不同,达到的冬季养生的目的也不同,那么这个冬天喝什么茶最好呢? 在我们的身边,茶的种类有很多,今天我们就为大家整理归纳一下,看看这个冬天喝什么茶最好。 1、冬天喝什么茶最好——红茶 红茶...

    2017-01-14 16:39 作者: admin 浏览: 3,214 views

  • 六味地黄丸是补肾药,为什么有人越补越虚?

    六味地黄丸是补肾药,为什么有人越补越虚?

    说起补肾药,六味地黄丸绝对是一位大明星,可谓是家喻户晓,人人皆知。尤其是到了冬季,注重养生的人都喜欢在这个季节进补,俗话说“冬季进补,来年打虎”,并且有些乐于养生的人都知道“春夏养阳,秋冬养阴”的道理,因此,有很多人为了补阴,都会选择六味地黄丸。 山药 六味地黄丸,单看名字就知道里面有六味药,分别是...

    2016-12-31 02:00 作者: admin 浏览: 3,249 views

  • 秋季养生小常识  做到这几点让你秋季少生病

    秋季养生小常识 做到这几点让你秋季少生病

    秋季由于昼夜温差大,也是发病较高的季节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。所以秋季应注意养生保健,做到防病于未然。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生小常识呢?...

    2016-11-05 20:12 作者: admin 浏览: 4,886 views

  • 秋分如何养生  从这四点做起

    秋分如何养生 从这四点做起

    9月22日迎来秋分节气。农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。养生专家提醒,随着秋分节气到来,冷空气开始日渐活跃,气温降低的速度明显加快,大家要准备好换季的秋装,以防着凉感冒。此外,以下的四个养生细节也要注意。 1.饮食 南瓜煮粥暖脾胃 秋分后,气候渐凉,是胃病多...

    2016-09-22 11:13 作者: admin 浏览: 5,428 views