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  • 泡脚也有大讲究——养生保健篇

    泡脚也有大讲究——养生保健篇

    俗话说的好,“脚是人的第二心脏”,可见足底的穴位对于人体的重要性。老话常说,若能长期坚持睡前用热水泡脚,不但能改善手脚冰冷,还能够增强体质,改善睡眠。那么泡脚有诸多好处,可是你知道吗,泡脚也有大讲究呢,不恰当的泡脚方式,其实对身体也有不同程度上的损害。 泡脚的温度要适宜 很多人认为,泡脚越热越过瘾...

    2012-12-14 09:38 作者: admin 浏览: 5,188 views

  • 冬天吃什么养胃?养生大师为您讲解冬季养生

    冬天吃什么养胃?养生大师为您讲解冬季养生

    冬季已到,正是滋养补身的绝好时节,很多身体状况欠佳的人都会选择这个时候进行补养,尤其是有胃病的患者,更是不会放过这个大好的季节。一方面这个时节胃口比较好,不像夏天没有食欲,更容易吃下更多一些食物,另一方面也因为这个时节的一些食物效果是最好的,那么冬天吃什么养胃呢? 吃肉类养胃篇 首先,我们来介绍一...

    2012-12-10 03:18 作者: admin 浏览: 6,582 views

  • 吃什么养胃 对症调理是关键

    吃什么养胃 对症调理是关键

    如今患胃病的人是越来越多了。因为随着经济的快速发展,工作压力和生活的双重负担促使人们不得不加快生活节奏,人们的就餐时间在这种高压之下越来越短,越来越简单,习惯于找一些快餐来“对付”。 而这种无律的生活作息模式和饮食结构的混乱,必然会导致肠胃越来越虚弱,平时胃酸、胃痛、胃溃疡等等是常有的事。那么,吃什...

    2012-12-05 05:46 作者: admin 浏览: 5,052 views

  • 美味的香菇鸡翅汤 冬季养生汤系列篇

    美味的香菇鸡翅汤 冬季养生汤系列篇

    美味谁都喜欢,尤其是在冬季,吃点美味的食物,喝点美味的汤,那感觉真是爽,不过美味可口的食物也不是想吃就能吃的,有一些虽然看似好吃,但是实际上吃了对我们人体并没有什么好处,顶多算是过过嘴瘾罢了,不过如果能知道几个冬季养生汤,晚餐做给家人喝,那将是多么美妙的事情。 不过冬季养生汤那么多,究竟哪些适合我...

    2012-11-25 03:00 作者: admin 浏览: 4,660 views

  • 职场白领的冬季养生 与干燥寒冷说byebye

    职场白领的冬季养生 与干燥寒冷说byebye

    俗话都说“春困秋乏夏打盹”,如果再碰上个“冬眠”,那您说咱们这地球还转不转?咱们还要不要上班工作赚钱?而现在,正值初冬来临时节,看来我们得要想一些法子,让这个冬季也充满活力,尤其是那些风里来、雨里去的上班族,一起来分享冬季养生的乐趣吧! 冬季是一年中最干燥的季节,这是因为寒冷的北风将空气中的湿气吹干...

    2012-11-24 03:00 作者: admin 浏览: 4,565 views

  • 冬季养生食谱 养出全年好身体

    冬季养生食谱 养出全年好身体

    众所周知,冬季是病毒潜伏的时期,这段时期内如果能调理好身体的话,那么全年都会受益。那么,什么样的养生食谱好呢,哪些冬季养生食谱对我们的身体有帮助,做起来还简单呢?下面一起来看看养生专家为我们提供的几个好吃又好做的冬季养生食谱吧。 香甜的粟米龙眼粥 配料:粟米1000克,龙眼肉15克,粳米50克; ...

    2012-11-21 07:48 作者: admin 浏览: 4,714 views

  • 常喝冬季养生茶 这个冬天不用愁

    常喝冬季养生茶 这个冬天不用愁

    冬天虽然疾病比较少,但是潜在的问题却非常多。比如冬季由于气温低,人体活动少,饭量增加,导致肥胖的几率增加,尤其是一些久坐的上班族,一天长时间坐在电脑前,除了有限的几次活动之外,基本不挪窝,这也间接导致了各种肥胖疾病的出现。虽然喝水有帮助,但是水喝多了也是会中毒的,那么冬季怎么办呢?专家建议上班族喝...

    2012-11-21 07:28 作者: admin 浏览: 4,805 views

  • 养生保健必备的冬季养生小常识

    养生保健必备的冬季养生小常识

    都说女孩子娇柔,男孩子阳刚,但是面对这身体健康状态的好与坏,男孩子和女孩子都是一样需要花费心思,善待自己的。这不,冬天来了,养生时节也如约而至,靓仔靓妹们开始你们的冬季养生计划吧! 其实,从中医的角度来说,冬季是人们养生的一个最好时节。尤其是女孩子,这是因为女孩子们主阴,而冬天在种以上也称之为“阴”...

    2012-11-20 15:15 作者: admin 浏览: 9,109 views

  • 冬季进补需谨慎 小心营养补过头

    冬季进补需谨慎 小心营养补过头

    寒冷的冬季来临,大家除了穿上厚厚的衣服御寒外。都喜欢买点补品来补补身子,好增强体质抵御外寒。但是需要注意的是,冬季不能补的太过了,否则也会对身体产生不良的影响。尤其是冬季气温低,人的胃口普遍好,吃一些油腻的东西不会感到不舒服,所以冬季吃肉类比较多,但是肉食多了也容易导致一些问题,比如三高,肥胖等,...

    2012-11-20 07:31 作者: admin 浏览: 4,907 views

  • 秋季养颜润肺粥 美容养颜有主张

    秋季养颜润肺粥 美容养颜有主张

    夏天过去,我们迎来了秋高气爽的秋天,伴随着树叶泛黄,气温逐渐转凉,空气也变得越发干燥,这个时候特别容易引发各种疾病,尤其是感冒咳嗽,就会对肺部造成损伤,引起肺气虚,因此爱美的女性朋友在秋天更要注重润肺养阴,在养颜的同时注重肺部的保养。 美容专家告诉我们,枸杞、百合、银耳、藕、萝卜、木耳、淮山、苹果...

    2012-11-19 07:25 作者: admin 浏览: 4,992 views