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  • 春季犯困打哈  喝九款茶最提神

    春季犯困打哈 喝九款茶最提神

    大家都知道喝茶有解困的神效,那么春季生活小常识犯困喝什么茶好呢?不少茶有提神醒脑的作用,今天小编久给您介绍下春困喝什么茶,以下九款有提神的功效茶饮供你参考。 春困喝什么茶提神解困? 春天干燥,人容易缺水,所以在春天多喝水,尤其是多喝一些茶水有助缓解春困,还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏...

    2016-03-15 04:00 作者: admin 浏览: 7,147 views

  • 补肾常见五大误区 小心越补越虚!

    补肾常见五大误区 小心越补越虚!

    补肾是一个永不过时的话题,别说是上了年纪的人,现在好多二十多岁的年轻人都有肾虚的症状,所以人们热衷于用各种方式来补肾,然而缺少明辨体察,乱服保健品,产生了不少补肾误区?小心越补越虚。下面几大常见误区,看看你有没有中招呢? 西医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,而中医上的肾是一个比较笼...

    2016-03-03 04:01 作者: admin 浏览: 6,066 views

  • 女人:5个坏习惯小心胸部缩水!

    女人:5个坏习惯小心胸部缩水!

    大家都说自然美才是真的美,不过对女孩子而言,就算没有特别想让胸部变大,也不希望胸部变小吧?今天小编就整理出5个可能让胸部缩水的不良习惯!妹妹们快来看看你中招了没。 1. 一天喝超过3杯黑咖啡 你每天会喝几杯咖啡? 根据瑞典的统计研究,的确一天喝超过3杯黑咖啡的人,胸部比不喝的人小了将近17%。不过...

    2016-01-27 13:58 作者: admin 浏览: 6,725 views

  • 分享10个冬季防寒保暖小妙招

    分享10个冬季防寒保暖小妙招

    这几天天气骤冷,伙伴们一定要多穿衣服,别不小心感冒了,小编整理了10个冬季防寒保暖小妙招,一起来看看! 1多喝白开水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方...

    2016-01-23 04:00 作者: admin 浏览: 8,060 views

  • 男人冬季滋补你知道多少

    男人冬季滋补你知道多少

    男性的身体健康,总是被自己忽视,因为男性天生的粗线条和大大咧咧的性格,其实日常男性承担的生活重担和工作压力非常大,所以更是需要好好的调理身体。那么在进入冬季之后,一定要进行滋补身体,然而正确的男性滋补食疗,有些事情,可能你并不了解。 可以吃海带紫菜等促进甲状腺分泌 进入冬季之后,男性朋友可以多吃一...

    2016-01-18 04:03 作者: admin 浏览: 4,154 views

  • 冬季喝碗羊肉汤暖身又防病!

    冬季喝碗羊肉汤暖身又防病!

    现在已经是严冬,很多地方已经不止寒风大作了,随之而来的就是大雪,怕冷的人早早就穿上了棉衣,把自己穿的厚厚的像是一只熊,但还是经常被冻得感冒。人们都想在冬天吃一些好吃又驱寒的东西,既满足了自己的味蕾,又给自己的身体增加了温暖,然后,当归生姜羊肉汤再一次被推上了老百姓的餐桌。 在民间,经常有“药补不如食...

    2016-01-03 03:56 作者: admin 浏览: 11,584 views

  • 饭后吃梨可防便秘又抗癌!

    饭后吃梨可防便秘又抗癌!

    梨是秋冬最常见的水果之一,鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。跟苹果一样,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量却很低,很适合爱吃甜食又怕胖的人群食用。 吃梨防便秘气色好 患有维生素缺乏的...

    2015-12-25 04:03 作者: admin 浏览: 7,982 views

  • 不同首饰原来真有保健作用,你戴对了吗?

    不同首饰原来真有保健作用,你戴对了吗?

    首饰不仅能起到装饰作用,在中医看来,它们也能起到保健作用呢,下面就让我们一起来瞧瞧吧。   翡翠玉镯 如果经常失眠,建议买一个翡翠手镯佩戴,可以辅助治疗失眠。这是因为佩戴手镯可以摩擦到一个治疗失眠的穴位,那就是神门穴。 神门穴是手少阴心上的原穴,和心经的经脉相通,刺激它能补益心气、养心安神。此外,刺...

    2015-12-24 04:15 作者: admin 浏览: 8,421 views

  • 巧吃蔬菜降血糖,高血糖人群注意事项

    巧吃蔬菜降血糖,高血糖人群注意事项

    不少食物对控制血糖有辅助作用,特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此,每日保证充足的蔬菜摄入,是控糖的重要环节。南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟告诉《生命时报》记者,糖友要想吃得更健康,还需遵守一些基本原则。 保证摄入量 糖友每天的推荐蔬菜摄入量是不少于500克,大约相当于两盘菜的分量,...

    2015-12-23 04:05 作者: admin 浏览: 7,469 views

  • 冬天赖床起不来怎么办?绝对管用!

    冬天赖床起不来怎么办?绝对管用!

    冬季昼短夜长,早上闹钟一响起也起不来,其实起不来也没关系,多趴十分钟反而更养生。 2分钟:推腹。冬天早上第一件事不是起床,而是推腹。双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下,循环 着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹...

    2015-12-20 04:15 作者: admin 浏览: 8,656 views