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  • 夏季养生的三个清凉粥

    夏季养生的三个清凉粥

    随着夏天脚步的走进,越来越多的人们感觉自己心情烦躁,甚至头晕脑胀,这时候来碗凉凉的粥品,滋补一下我们躁动的心,再合适不过了。 清凉粥品之一:大米绿豆粥 大米中的粳米富含氨基酸,和容易被人体吸收的米精蛋白, 材料准备:大米,绿豆,适量清水,适量碎冰,适量白糖 做法:大米,绿豆首先用清水洗一下,待洗干...

    2016-07-12 03:21 作者: admin 浏览: 7,275 views

  • 夏季预防中暑的4个小妙招

    夏季预防中暑的4个小妙招

    夏天天气炎热,人很容易疲劳,甚至是中暑,如果大家一旦出现肌肉松软,虚脱等问题,那么很有可能是中暑了,如果长期在高温环境或者是在烈日下工作,那么一定要谨防中暑。在炎热的季节当中,掌握一种防止中暑的方式是很有必要的,下面就交给大家几个防中暑的小妙招。让大家知道如何防止中暑。 第一,要保持充分的睡眠 休息...

    2016-07-09 03:59 作者: admin 浏览: 8,136 views

  • 夏天喝什么汤好  解暑下火的5款靓汤

    夏天喝什么汤好 解暑下火的5款靓汤

    每当到了炎热的夏天很多人的胃口就会不好,消化功能降低,。到这个时候夏季养生食谱就越来越多的人关注了,那么夏天吃什么好呢?这里就来为大家整理了夏季养生食谱关于夏天喝什么汤好。 天气燥热,应烧些清热解毒的汤喝,有多种营养可口的汤,可根据自己的口味选择。小编在此推荐5款美味的清汤,喝出清热解毒好面色吧! ...

    2016-06-24 13:37 作者: admin 浏览: 7,808 views

  • 原来裸睡有那么多好处  可惜知道的人很少

    原来裸睡有那么多好处 可惜知道的人很少

    说到“裸睡”,大家难免有点难以启齿。毕竟多年来咱们习惯了保守作风,不习惯完全袒露身体。其实裸睡在很多国家早已成为健康时尚,并且当中也有老年人,日本甚至专门有裸睡俱乐部,被称为“光臀族”。事实上,裸睡一直被睡眠问题研究专家所倡导,因为裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法,在专家们眼中,科学地选择裸睡...

    2016-05-20 17:07 作者: admin 浏览: 8,059 views

  • 想要排毒养颜  每天只需做3件事

    想要排毒养颜 每天只需做3件事

    人体每天都在进食,这个过程是获取营养的过程,同时也是体内毒素产生的途径。而当体内的毒素不能及时被排出体外,则会严重损害健康和美丽。因此,对于每一个想要延年益寿的人而言,在身体不能完全自排毒素时,我们很有必要借助外力的方法来帮助身体排出体内多余的毒素,从而更好的维护健康的身体和美丽的容颜。 每天坚持3...

    2016-05-01 22:55 作者: admin 浏览: 6,397 views

  • 春季犯困打哈  喝九款茶最提神

    春季犯困打哈 喝九款茶最提神

    大家都知道喝茶有解困的神效,那么春季生活小常识犯困喝什么茶好呢?不少茶有提神醒脑的作用,今天小编久给您介绍下春困喝什么茶,以下九款有提神的功效茶饮供你参考。 春困喝什么茶提神解困? 春天干燥,人容易缺水,所以在春天多喝水,尤其是多喝一些茶水有助缓解春困,还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏...

    2016-03-15 04:00 作者: admin 浏览: 7,481 views

  • 补肾常见五大误区 小心越补越虚!

    补肾常见五大误区 小心越补越虚!

    补肾是一个永不过时的话题,别说是上了年纪的人,现在好多二十多岁的年轻人都有肾虚的症状,所以人们热衷于用各种方式来补肾,然而缺少明辨体察,乱服保健品,产生了不少补肾误区?小心越补越虚。下面几大常见误区,看看你有没有中招呢? 西医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,而中医上的肾是一个比较笼...

    2016-03-03 04:01 作者: admin 浏览: 6,329 views

  • 女人:5个坏习惯小心胸部缩水!

    女人:5个坏习惯小心胸部缩水!

    大家都说自然美才是真的美,不过对女孩子而言,就算没有特别想让胸部变大,也不希望胸部变小吧?今天小编就整理出5个可能让胸部缩水的不良习惯!妹妹们快来看看你中招了没。 1. 一天喝超过3杯黑咖啡 你每天会喝几杯咖啡? 根据瑞典的统计研究,的确一天喝超过3杯黑咖啡的人,胸部比不喝的人小了将近17%。不过...

    2016-01-27 13:58 作者: admin 浏览: 6,945 views

  • 分享10个冬季防寒保暖小妙招

    分享10个冬季防寒保暖小妙招

    这几天天气骤冷,伙伴们一定要多穿衣服,别不小心感冒了,小编整理了10个冬季防寒保暖小妙招,一起来看看! 1多喝白开水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方...

    2016-01-23 04:00 作者: admin 浏览: 8,316 views

  • 男人冬季滋补你知道多少

    男人冬季滋补你知道多少

    男性的身体健康,总是被自己忽视,因为男性天生的粗线条和大大咧咧的性格,其实日常男性承担的生活重担和工作压力非常大,所以更是需要好好的调理身体。那么在进入冬季之后,一定要进行滋补身体,然而正确的男性滋补食疗,有些事情,可能你并不了解。 可以吃海带紫菜等促进甲状腺分泌 进入冬季之后,男性朋友可以多吃一...

    2016-01-18 04:03 作者: admin 浏览: 4,397 views