爱生活爱百科-记住我们的网址ishibk.com

  • 中医养生教你如何吃“春”

    中医养生教你如何吃“春”

    3月21日是春分时节,这是一年四季中阴阳平衡、寒温各半、昼夜均等的时期,中医养生专家告诉我们,春分到来要吃“春”,那春分时节要如何吃“春”呢? 春分养生:最忌大寒大热 春分养生:小心“春风吹” 春笋滋阴 春笋,顾名思义,就是春季的竹笋。这种被誉为“素食第一品”的春笋,自古以来备受人们喜爱,甚至有“尝...

    2014-03-28 03:00 作者: admin 浏览: 93,397 views

  • 吃红薯的好处有哪些?

    吃红薯的好处有哪些?

    对于红薯认识的朋友相信在农村里比较多,红薯是一种在土中生长的食物,喜欢吃红薯的朋友在民间一样不会少,那么对于红薯大家认识了多少呢,或许很多朋友只是觉得红薯香甜好吃,却不知道其实自己喜欢的红薯对我们的身体有很大的好处,也许很多朋友不知道吃红薯的好处,今天就让小编和大家一起来看看红薯有什么好处,喜欢红薯...

    2014-02-18 03:00 作者: admin 浏览: 11,387 views

  • 健康的身体离不开良好的生活习惯

    健康的身体离不开良好的生活习惯

    在大自然中生活着人类,相信对于人类有哪些生活习惯是我们大家都很清楚和了解的。随着社会的不断进步和改进,现在人类的生活已经是很美好,虽说如今的生活改善了很多,不管是我们的吃方面还是什么方面都已经提高。 可由于人心的原因,我们社会上出现了酒吧还有网络,放眼看下社会可以看到很多的朋友每天是没睡上几个小时的...

    2014-02-14 03:00 作者: admin 浏览: 7,786 views

  • 秋冬季节女性手脚冰凉?警惕肾虚消耗你的健康!

    秋冬季节女性手脚冰凉?警惕肾虚消耗你的健康!

    不知道有多少姐妹一到了秋冬季节就开始疯狂的置办保暖物品,什么暖水袋、暖宝宝、电热毯、手套围巾齐上阵… …但问题是依然觉得冷!别人总说你穿得多,可是你去和她握一下手,她便惊叫道:“天呐,你身上怎么这么凉?!”此时你只有苦笑无语。果然不是每个人都能懂你身上的冷啊! 而这个时候姐...

    2013-12-29 03:00 作者: admin 浏览: 8,202 views

  • 养生保健——冬季女人如何睡才养生

    养生保健——冬季女人如何睡才养生

    俗话说,养生方式各不同,男士靠吃,女士靠睡。女人都喜欢睡“美容觉”,不过,研究表明,如果不科学入睡,所能达到的就不是养生效果,而是毁容自杀了。有不少女性朋友平时睡眠时间非常多,却还是觉得越睡越累。冬季女人如何睡才养生呢? 卸妆后再睡 现代女性普遍有化妆的习惯,即便不是化妆达人,也会在早上洁面后涂抹...

    2013-02-23 08:16 作者: admin 浏览: 10,367 views

  • 关于男人养生应补充的四大营养素

    关于男人养生应补充的四大营养素

    虽然随着医学科技的不断进步,当代人的平均寿命整体延长了不少。但是猝死情况的发生却越来越趋于年轻化。不少人四五十岁就早早结束了生命,究其原因,是在养生方面没有重视,导致过劳、体酸等亚健康状态。 尤其男士们步入社会之后就将重心放在工作上,往往疏于保养自己的身体。年轻男士养生应补充四大营养素,今天小编就...

    2013-02-23 08:10 作者: admin 浏览: 96,820 views

  • 健康无小事 现代的青年人应该如何养生

    健康无小事 现代的青年人应该如何养生

    随着时下人们的健康意识日益提高,养生保健也不再是中老年人的专利。从年轻时开始养生,三十年、五十年之后,将比同龄人更加健康年轻的观念已经被现代的青年人所接受。那么,青年人应该如何养生呢?下面一起来看。 一、健康的观念需要实际行动 一位知名企业间谈到成功秘诀时仅透漏了“按常理办事”五个字,说道道理、规...

    2013-02-21 09:07 作者: admin 浏览: 9,394 views

  • 盘点职场MM必备的养生零食

    盘点职场MM必备的养生零食

    职场MM们辛苦工作一整天,期间难免会饿。紧张的工作之余能吃点儿好吃的零食也算是一件十分惬意的事情。不过吃零食也是有讲究的,除了要吃得美味,吃得健康更重要喔!下面小编就为MM们介绍几款必备的养生零食,来替代你抽屉里的薯片和咖啡吧! 黑巧克力 相信没有哪个MM不爱吃巧克力的。而在众多巧克力品种当中,黑巧...

    2013-02-21 09:03 作者: admin 浏览: 9,176 views

  • 冬季必备的几个养生小常识

    冬季必备的几个养生小常识

    干燥的冬季,天气比较寒冷,所以冬季也是疾病高发的季节,这个季节做好养生是相当重要的。下面给大家介绍一些养生关键。 防寒保暖 冬天做好防寒保暖是关键,尤其手脚这些易冻部位,手套、帽子、围巾以及棉鞋等都是必不可少的。尤其手脚不可过紧的束缚,要保证手脚血液循环,一旦血液循环受到影响极有可能引起冻疮。 冬...

    2013-01-28 19:23 作者: admin 浏览: 8,693 views

  • 五谷杂粮有什么好处 怎么吃才科学健康?

    五谷杂粮有什么好处 怎么吃才科学健康?

    最近几年,随着大家对健康的日益关注,养生也就成了时下备受关注的话题,在生活质量飞速提高,饮食越来越精细的今天,吃粗粮也就成了时尚健康的代名词。 五谷杂粮的好处 古人有云:五谷为养,可见五谷杂粮粗细搭配才是真正的养生之道。吃粗粮有好处,这是不争的事实,它里面含有丰富的不可溶性膳食纤维,对预防高血压高血...

    2013-01-28 19:16 作者: admin 浏览: 11,447 views