爱生活爱百科-记住我们的网址ishibk.com

  • 这些措施应对食物中毒

    这些措施应对食物中毒

    1、催吐   对中毒不久而无明显呕吐者,可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐,或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐,以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后,呕吐物已为较澄清液体时,可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体,则提示可能出现了消化道或咽部出血,应暂时停止催吐。   ...

    2018-05-30 11:36 作者: admin 浏览: 1,037 views

  • 从这五个方面防止食物中毒

    从这五个方面防止食物中毒

    1、注意场所正规,选择信誉度高,证照齐全的餐厅;   2、食物要烧熟煮透,尤其是肉、禽和海产品,汤、煲等食物要煮开,隔夜、隔餐的熟食再次加热要彻底,慎用生菜、凉菜;   3、保持清洁,养成良好的卫生习惯,烹调食物和进餐前要注意洗手,接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手,餐饮具、厨具的清洗消毒必...

    2018-05-30 11:36 作者: admin 浏览: 1,011 views

  • 夏季到来教你如何防御蚊子

    夏季到来教你如何防御蚊子

      夏季蚊虫较多,被叮咬后瘙痒难耐,也容易传播疾病,因此防蚊是夏季保健工作的重中之重。夏季怎样防蚊最有效?   蚊帐   蚊帐是采用物理隔离法避蚊,既能有效避蚊又能防风,还可吸附飘落的尘埃,过滤空气,自然是极好的防蚊首选。但不足之处是,准妈咪只能呆在蚊帐里面。当然,若是能结合以下其它防蚊技巧,想来...

    2018-05-30 11:35 作者: admin 浏览: 1,229 views

  • 平和体质的人长寿

    平和体质的人长寿

    平和体质的人养生,可以遵循《素问·上古天真论》中的“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”,珍惜、呵护健康体质,避免邪气侵扰。简单来说,就是做到以下几点:   1.起居顺应自然。遵循四季阴阳和日出而作、日落而息的自然规律,食四季之所产,用四季所适用,回归自然、享受自然。   2....

    2018-05-24 08:09 作者: admin 浏览: 982 views

  • 大脑休息好抵抗力才好

    大脑休息好抵抗力才好

      对于大脑休息来说,睡眠是最不可缺少的。优质的睡眠能够促进新陈代谢,让大脑和身体都获得良好的休息,同时睡眠还能够消解压力。   颗粒性白血球会对身体压力有直接的反应,而睡眠不足导致白血球的日夜分泌节奏出现紊乱,进而导致身体压力越发巨大,导致身体免疫力低下。   免疫力一旦低下,会导致身体弱化对细菌...

    2018-05-24 08:06 作者: admin 浏览: 1,042 views

  • 七种停止打喷嚏的方法

    七种停止打喷嚏的方法

      1.治疗过敏    治疗过敏是预防打喷嚏的好方法。但要治疗过敏,必须首先确定哪些过敏原会引发过敏反应。知道了自己的过敏原,就能够避免过敏原,并防止由于接触过敏原而产生打喷嚏。    然而,有时候不可能避免过敏原。在这些情况下,人们可以通过使用可以帮助过敏反应的非处方药物来控制其对过敏原的反应。比...

    2018-05-24 08:05 作者: admin 浏览: 1,052 views

  • 戒烟者饮食上要注意三点

    戒烟者饮食上要注意三点

      第一,管理好三餐,戒烟初期,最好经常量体重,及时了解体重变化,避免体重增长;   第二,增加蔬菜水果的摄入,最好做到顿顿有蔬菜,天天有水果;   第三,酪氨酸、欧米伽3系列多不饱和脂肪酸、维生素B6等营养素,一定程度上能刺激多巴胺分泌,让人产生愉悦感,缓解戒断症状。 ...

    2018-05-24 08:04 作者: admin 浏览: 621 views

  • 洗澡前绝不能做的三件事

    洗澡前绝不能做的三件事

    运动。不少人喜欢运动后马上洗澡,冲掉汗液。其实,这时身体处于兴奋状态,不宜立即洗热水澡或蒸桑拿,否则会增加流向肌肉和皮肤的血液,导致其他器官供血不足。   饭后或空腹。饭后立即洗澡会使消化道血流减少,影响食物的消化和吸收。空腹洗澡则会造成低血糖、脑供血不足,导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左...

    2018-05-24 08:03 作者: admin 浏览: 1,126 views

  • 强力推荐的减肥周期菜谱

    强力推荐的减肥周期菜谱

    跑步+有氧训练+饮食 今日饮食:起床后1杯水 早餐:水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个 中餐:米饭一碗+菜(比例3:7) 下午茶:苹果一个 晚餐:米饭半碗+菜半份 跑步+仰卧起坐+有氧训练 +饮食 今日饮食:起床后1杯水 早餐:水煮蛋一颗+稀饭一碗 中餐:米饭一碗+菜(比例3:7) 下午茶:香蕉一个...

    2018-05-16 23:02 作者: admin 浏览: 1,178 views

  • 夏季去火排毒试试这方法

    夏季去火排毒试试这方法

    1.足够水分快速去除脸上痘痘 在24小时内,肌肤都在进行新陈代谢,从外界吸收养分,再通过代谢将皮肤中的废物排出体外,但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份,如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢,造成废物在皮肤堆积,导致皮肤变得粗糙,因此多补充水分做个水女人是必不可少的。 2.饮食清淡快速去除痘痘 上火...

    2018-05-16 23:01 作者: admin 浏览: 1,544 views