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  • 散步有着三大健康

    散步有着三大健康

    1.防痴呆   要防大脑萎缩、老年痴呆,途径之一就是保证每周步行不少于9.6公里。因为步行不仅可以增加大脑体积,也会让记忆力出现问题的几率降低50%。   2.使骨骼健康   散步能让骨骼更合理地支撑身体重量,从而减少骨骼内矿物质的流失,预防、改善骨质疏松。此外,与跑步相比,走路不仅对关节的压...

    2018-05-08 22:32 作者: admin 浏览: 970 views

  • 内裤里细菌多的你想不到

    内裤里细菌多的你想不到

    内裤虽小,但每日与私处密切接触,自然也会沾染私处的分泌物,比如说精液、尿迹、粪便等。倘若不天天洗,或者不穿烂不换,会发生什么事?   据微生物学者研究发现,一条脏的内裤上带有0.1克粪便,而1克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵,脏内裤俨然变成了“...

    2018-05-08 22:31 作者: admin 浏览: 893 views

  • 吃饭时候喝水导致这些坏处

    吃饭时候喝水导致这些坏处

    消化功能受影响   我们吃进去的食物主要都是在胃中消化,需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水,就会稀释胃酸,造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。   胃的蠕动受影响   胃对食物进行消化的过程,除了胃酸,还需要依靠胃的蠕动,从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜,以加速肠道对食物的消化吸收。...

    2018-05-08 22:30 作者: admin 浏览: 879 views

  • 四个原因导致眼皮一只在跳

    四个原因导致眼皮一只在跳

    原因一、眼部神经受压 眼皮的肌肉是受到神经的支配的,当这些神经受到压迫之后,眼部的肌肉就会不自主的收缩,而导致神经的压迫症状的有外部的,也有内部的,例如肿瘤的压迫,或者周围组织的挤压。而外部的则有外伤或者睡觉姿势不正确。 原因二、眼部肌肉状况 眼皮的跳动直接收到眼部肌肉的控制,人体之中有两种肌肉控制...

    2018-05-08 22:29 作者: admin 浏览: 908 views

  • 医生建议:每天大便有四大好处

    医生建议:每天大便有四大好处

    一日一便的好处 1、可以调节身心 大便通畅对身心健康有很大的帮助,经过一个晚上的消化和调整,清晨起来,将体内的代谢物质排出体外,人也会感到相当轻松。 2、有助于调理肠胃 每天都保持大便通畅,可以清理肠胃的有害物质,远离各种营养消化不良的症状。另外,每日一便可以将体内的代谢物排出体外,保证新陈代谢的...

    2018-05-08 22:28 作者: admin 浏览: 792 views

  • 支气管扩张患者自我保护四大措施

    支气管扩张患者自我保护四大措施

    1、平时注意排痰护理。痰的危害很大,不仅堵塞气道,影响通气,还会滋生细菌,扩大感染面积。对于剧烈咳嗽的患者可以适当给予镇咳药以防止剧烈咳嗽导致大咯血的发生。 2、支扩患者常常合并慢性鼻窦炎、齿龈炎、慢性扁桃体炎等等疾病,由于脓性分泌物流入支气管,导致支气管反复感染,因此必须首先治疗并去除这些疾病,...

    2018-05-05 07:29 作者: admin 浏览: 801 views

  • 女性对玻尿酸最关心的三个问题

    女性对玻尿酸最关心的三个问题

      1、注射之后,脸会变僵? 初次注射玻尿酸的人会感觉有异物感及不适,所以会误以为这种情况是“脸僵”。实际上玻尿酸并不引起面部肌肉异常,如无其他异常情况,一般注射两周,与皮肤逐渐融合,异物感会逐渐消失。 2、注射后就不能化妆了? 一般建议是注射超过24小时以后再化妆。因为注射后6小时内针...

    2018-05-04 08:17 作者: admin 浏览: 897 views

  • 警惕痘痘长在头皮

    警惕痘痘长在头皮

    脸上长痘痘、身上长痘痘,这些都很常见。但也有比较特殊的痘痘,它既不长脸上,也不长身上,而是长在头发里。由于头皮上痘痘,都会被头发遮住,很多人会不管不顾。这样是不行的,后果很严重! 长在头皮上的“痘痘”不是青春痘,而是毛囊炎造成的。毛囊炎多是由细菌或真菌感染引起的,好发于头、项、背、臀、肛周等部...

    2018-05-04 08:13 作者: admin 浏览: 723 views

  • 三个动作锻炼出性感屁股

    三个动作锻炼出性感屁股

      1、骨盆 向上提升骨盆是对臀部肌肉最有效的拉伸训练。平躺在地板上,膝盖弯曲,双手沿身体自然放置,注意将骨盆慢慢抬高一点,随后再慢慢放松复原。 2、冲刺 如果你关节不适,更应正确完成每一步。不要把重心落在脚后,而应该尽量平均分散重量。冲刺时保持一只脚在前,然后再回到原来的位置,另一只脚...

    2018-05-04 08:11 作者: admin 浏览: 858 views

  • 改善女性皮肤黄的食物

    改善女性皮肤黄的食物

      菊花——消肿安神   菊花内含有丰富的香精油、菊色素,能有效抑制皮肤黑色素的产生,菊花能镇静安神,舒缓神经,改善睡眠质量,休息好了,这些问题都解决了。 玉米——粗粮保健 玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿,轻松排出体内废物,淡斑美肤,有效延缓衰老,越吃越年...

    2018-05-04 08:10 作者: admin 浏览: 886 views