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  • 能减肥又健康的轻断食法

    能减肥又健康的轻断食法

    长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥,这种间歇性断食法,相对辟谷好一些,但在使用之前依然需要多了解。 什么是轻断食法? 曾经风靡一时的全名为“5:2轻断食法”(The Fast Diet)的减肥方法,主要方法是:每周五天维持正常饮食,其余两天轻断食,但断食日不能是连续两天,必须分开进行,例如...

    2018-05-04 08:08 作者: admin 浏览: 859 views

  • 夏天去湿气必须吃这两种粥

    夏天去湿气必须吃这两种粥

            人体内如果湿气太重,对身体有很大的害处,比如会让人产生困倦感,总是昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没有胃口,消化吸收能力弱,而且容易发胖,很多人明明自己吃的不多,但是却很胖,其中一个很重要的原因就是体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,那么平时吃什么能排除体内湿气呢,吃什么排体内...

    2018-05-03 16:18 作者: admin 浏览: 875 views

  • 菠萝蜜的功效和食用禁忌

    菠萝蜜的功效和食用禁忌

    菠萝蜜是一种亚热带水果,它的原产地是在亚洲,如今在我国的云南和海南地区也有种植。菠萝蜜在没有成熟的时候,可以被作为一种蔬菜食用,当它成熟之后,就可以采摘新鲜的食用了,就是一种水果。在味道上菠萝蜜的味道有点类似于香芋,但有一点点酸酸的微妙的味道。那么,菠萝蜜对于食用的人群来说又有哪些功效呢?在吃法上面...

    2018-03-02 22:22 作者: admin 浏览: 2,464 views

  • 释迦果的功效与作用 释伽果的营养价值

    释迦果的功效与作用 释伽果的营养价值

    对于释伽果可能有很多人并不是很熟悉,它是一种热带水果。之所以人们叫它释伽果是因为它的外表长得比较像佛像的头部,是不是非常可爱呀。它在中国主要盛产于福建和广东等地区。释伽果是成熟后是直接可以食用的,并且也有对人体有很多好处和功效。 释伽果的营养价值 释伽果的营养价值非常丰富,还有大量的蛋白质,和各种...

    2018-03-02 22:01 作者: admin 浏览: 2,050 views

  • 三七粉的功效与作用,三七粉是生吃好还是熟吃好?

    三七粉的功效与作用,三七粉是生吃好还是熟吃好?

    三七粉相信很多人都熟知,主要盛产于我国的云南的地区,云南地区有相当一部分居民以种植和销售三七为生。三七粉也就是由三七研磨而成的一种中药药材,也可以作为保健药品。 三七粉的功效 三七粉的功效非常多,一度受到人们的追捧,价格也曾炒到非常昂贵。总体来说,三七粉在中医中具有活血化淤,消肿止痛,增强人体免疫...

    2018-03-02 17:05 作者: admin 浏览: 1,983 views

  • 夏威夷果的功效与作用及食用禁忌

    夏威夷果的功效与作用及食用禁忌

    夏威夷果相信很多喜爱吃坚果类零食的朋友们都非常熟悉,夏威夷果的果壳坚硬,但是果肉却非常的干脆,美味并且夏威夷果的营养价值也是非常高的,受到很多人的喜爱。那么,夏威夷果究竟有哪些神奇的功效呢?食用禁忌有哪些呢? 夏威夷果的功效与作用 1、健脑益智 夏威夷果中含有多种脑神经细胞发育的成分,例如蛋白质,...

    2018-03-01 16:15 作者: admin 浏览: 1,936 views

  • 洋葱红酒的功效与禁忌

    洋葱红酒的功效与禁忌

    洋葱红酒相信有一些朋友们略有耳闻,那么洋葱红酒究竟有什么功效呢?我们先分开分别从洋葱和红酒的一些对身体有益之处说起吧! 洋葱的功效 洋葱是一种营养价值非常高的蔬菜,富含多种维生素和多生人体所需的微量元素和矿物质成分。洋葱最大的功效就是帮助人体降低血脂和血压,可以帮助净化血液,预防血塞、血栓等疾病的发...

    2018-03-01 15:52 作者: admin 浏览: 1,905 views

  • 春天吃韭菜的功效和禁忌

    春天吃韭菜的功效和禁忌

    韭菜相信很多人都不陌生,在我们的餐桌上非常常见,对于它的功效,相信很多人也都略知一二,就是补肾补阳。那么,为什么医生都建议在春天要多吃韭菜呢?春天吃韭菜又究竟有哪些好处呢? 春季吃韭菜的功效与作用 1、增进食欲 因为韭菜中含有植物性芬芳挥发油,因此可以帮助人们疏调肝气、促进食欲,增强消化功能,有利...

    2018-02-28 21:13 作者: admin 浏览: 2,935 views

  • 大麦茶的功效与作用及禁忌

    大麦茶的功效与作用及禁忌

    大麦茶相信很多人都非常熟悉,在去餐厅吃法等餐的时候,餐厅都喜欢准备一些大麦茶水供客人饮用。这是因为大麦茶是一款非常好的开胃饮品,并且大麦茶的功效也非常多,那么,我们一起来看看吧! 大麦茶的功效和作用 对于大麦茶的介绍在《本草纲目》中就有记载,大麦茶对于人体的好处多多,是不可多得常备饮品。 1、减肥...

    2018-02-27 16:03 作者: admin 浏览: 2,749 views

  • 莲雾怎么吃,莲雾的功效与作用

    莲雾怎么吃,莲雾的功效与作用

    莲雾,名字听上去很文艺,其实它是一种被称为“天然除尘器”的水果,并且营养价值也十分高。因此,越来越受到人们的喜爱。莲雾除了名字文艺之外,还有着可爱的外观,就像一个挂着的红彤彤的铃铛,果皮鲜红,因此也有“美艳的铃铛”的美称,下面就为大家介绍下莲雾的功效与吃法。 莲雾的功效与作用 功效一、莲雾的营养价...

    2018-02-27 15:10 作者: admin 浏览: 2,440 views