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  • 女人:5个坏习惯小心胸部缩水!

    女人:5个坏习惯小心胸部缩水!

    大家都说自然美才是真的美,不过对女孩子而言,就算没有特别想让胸部变大,也不希望胸部变小吧?今天小编就整理出5个可能让胸部缩水的不良习惯!妹妹们快来看看你中招了没。 1. 一天喝超过3杯黑咖啡 你每天会喝几杯咖啡? 根据瑞典的统计研究,的确一天喝超过3杯黑咖啡的人,胸部比不喝的人小了将近17%。不过...

    2016-01-27 13:58 作者: admin 浏览: 5,778 views

  • 分享10个冬季防寒保暖小妙招

    分享10个冬季防寒保暖小妙招

    这几天天气骤冷,伙伴们一定要多穿衣服,别不小心感冒了,小编整理了10个冬季防寒保暖小妙招,一起来看看! 1多喝白开水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方...

    2016-01-23 04:00 作者: admin 浏览: 6,998 views

  • 男人冬季滋补你知道多少

    男人冬季滋补你知道多少

    男性的身体健康,总是被自己忽视,因为男性天生的粗线条和大大咧咧的性格,其实日常男性承担的生活重担和工作压力非常大,所以更是需要好好的调理身体。那么在进入冬季之后,一定要进行滋补身体,然而正确的男性滋补食疗,有些事情,可能你并不了解。 可以吃海带紫菜等促进甲状腺分泌 进入冬季之后,男性朋友可以多吃一...

    2016-01-18 04:03 作者: admin 浏览: 3,220 views

  • 冬季喝碗羊肉汤暖身又防病!

    冬季喝碗羊肉汤暖身又防病!

    现在已经是严冬,很多地方已经不止寒风大作了,随之而来的就是大雪,怕冷的人早早就穿上了棉衣,把自己穿的厚厚的像是一只熊,但还是经常被冻得感冒。人们都想在冬天吃一些好吃又驱寒的东西,既满足了自己的味蕾,又给自己的身体增加了温暖,然后,当归生姜羊肉汤再一次被推上了老百姓的餐桌。 在民间,经常有“药补不如食...

    2016-01-03 03:56 作者: admin 浏览: 10,727 views

  • 饭后吃梨可防便秘又抗癌!

    饭后吃梨可防便秘又抗癌!

    梨是秋冬最常见的水果之一,鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。跟苹果一样,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量却很低,很适合爱吃甜食又怕胖的人群食用。 吃梨防便秘气色好 患有维生素缺乏的...

    2015-12-25 04:03 作者: admin 浏览: 7,089 views

  • 不同首饰原来真有保健作用,你戴对了吗?

    不同首饰原来真有保健作用,你戴对了吗?

    首饰不仅能起到装饰作用,在中医看来,它们也能起到保健作用呢,下面就让我们一起来瞧瞧吧。   翡翠玉镯 如果经常失眠,建议买一个翡翠手镯佩戴,可以辅助治疗失眠。这是因为佩戴手镯可以摩擦到一个治疗失眠的穴位,那就是神门穴。 神门穴是手少阴心上的原穴,和心经的经脉相通,刺激它能补益心气、养心安神。此外,刺...

    2015-12-24 04:15 作者: admin 浏览: 7,465 views

  • 巧吃蔬菜降血糖,高血糖人群注意事项

    巧吃蔬菜降血糖,高血糖人群注意事项

    不少食物对控制血糖有辅助作用,特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此,每日保证充足的蔬菜摄入,是控糖的重要环节。南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟告诉《生命时报》记者,糖友要想吃得更健康,还需遵守一些基本原则。 保证摄入量 糖友每天的推荐蔬菜摄入量是不少于500克,大约相当于两盘菜的分量,...

    2015-12-23 04:05 作者: admin 浏览: 6,575 views

  • 冬天赖床起不来怎么办?绝对管用!

    冬天赖床起不来怎么办?绝对管用!

    冬季昼短夜长,早上闹钟一响起也起不来,其实起不来也没关系,多趴十分钟反而更养生。 2分钟:推腹。冬天早上第一件事不是起床,而是推腹。双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下,循环 着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹...

    2015-12-20 04:15 作者: admin 浏览: 7,695 views

  • 开车一族必备的8个养生小知识

    开车一族必备的8个养生小知识

    长期开车也会带来不少健康隐患。对于中年人群来讲,更应当要重视。今天小编就为大家搜集了开车一族必备的8个养生小知识!拿出来跟大家分享下。 1开车体能消耗较少,平时缺乏健身锻炼,身体大多偏胖 建议:驾车族在保证正常能量需求的前提下,应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量。这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配...

    2015-11-30 04:19 作者: admin 浏览: 47,710 views

  • 冬季养生:4个小方法包你过暖冬

    冬季养生:4个小方法包你过暖冬

    冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。今天,就来为大家普及冬季养生知识,一起来看看吧。 穿衣 冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣...

    2015-11-28 03:50 作者: admin 浏览: 47,268 views