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  • 休闲小零食推荐 松子让你越吃越健康

    休闲小零食推荐 松子让你越吃越健康

    健康的小零食不但能够达到休闲娱乐的目的,同样也能让我们的身体变得更加健康。松子产自我国东北地区,经常食用松子能够延年益寿,还可以美容护肤,也可以健身强体,有非常高的药用食疗价值。 松子的口感也非常的好,具有特殊的酥香可口,还有丰富的营养成分,它能降低血脂,软化血管,有防癌和抗癌的作用,还对脱发、支气...

    2015-07-16 04:00 作者: admin 浏览: 4,149 views

  • 时尚水疗 现代女性的美容养生方式

    时尚水疗 现代女性的美容养生方式

    美容一直是女孩们永远追求的事业,爱美是每个女孩的天性使然,没有人希望自己丑。美容它是一个词,它代表的不是单一的一个方面,“美”是一个人外表和内在的表现,它是一个形容词,同时它也是一个动词。而“容”,它是一个人面部以及仪态的展现,有容才会有美。美容是一个过程的积累,它可以通过后天的培养和修饰来达到美的...

    2015-07-11 04:00 作者: admin 浏览: 4,258 views

  • 女性保养讲求气血的重要性

    女性保养讲求气血的重要性

    导读 每个女人都非常的重视自己的皮肤问题,都想能够永远保持又白又嫩的肌肤,所以都非常重视保养自己的皮肤,那么除了在饮食方面要注意多吃一些帮助美白的食物,从内部开始改善皮肤问题外,还会选择购买护肤品来保护皮肤。 在购买护肤品的时候很多人觉得越贵的护肤品肯定就越好,多会选择欧美的护肤品或者是日韩的。其实...

    2015-07-08 16:03 作者: admin 浏览: 91,555 views

  • 时尚按摩养生 让你的身体更加强健

    时尚按摩养生 让你的身体更加强健

    现代人的养生保健方式非常的丰富,而按摩已经被越来越多的人认同,因为这种养生方式适合不同年龄段的人,从老人到小孩都可以做身体按摩,对我们的身体都非常的有好处。对于儿童来说,按摩具有调和气血、疏通经络等功能,经常做按摩能够增强小孩的抗病能力,因为小孩的抵抗力弱,免疫机能也会相应比较差,做按摩还能提高小孩...

    2015-07-02 11:11 作者: admin 浏览: 3,849 views

  • 夏季养生 睡好子午觉至关重要

    夏季养生 睡好子午觉至关重要

    据调查,目前,我国约有70%的人身体长期处于亚健康状态,这么多人的身体亚健康,一方面说明很多人尤其是中青年人的养生保健意识不强,另一方面也说明日常生活中大部分人都没有对身体进行科学合理的养护。 在日常生活中,养生保健的方法有不少,比如,实时进补、科学锻炼都很不错,也很有效,除了这些,另外还有一种方法...

    2015-06-15 22:03 作者: admin 浏览: 4,955 views

  • 夏天降暑喝什么粥好

    夏天降暑喝什么粥好

    夏天最重要的就是降暑,而在饮食方面最好的降暑方式就是喝粥。各式各样美味的粥让人在夏天胃口大开。 苦瓜粥 原料:瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。 做法:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明...

    2015-04-02 15:49 作者: admin 浏览: 6,786 views

  • 春节后如何养胃 节后养胃饮食时间表

    春节后如何养胃 节后养胃饮食时间表

    春节长假已过去了,很多人都大呼完全不知应,节后综合症也应运而生,其实节日过后,尤其是在这种长假过后,不适应除了自己的情绪还有自己的身体,包括自己的胃,每天大鱼大肉,胃已经不堪重负了,今天小编和大家说说节后怎样养护自己的胃。 春节后养胃饮食时间表 7:30早餐不能省。研究表明,经常不吃早餐引发胃病、十...

    2015-03-05 20:46 作者: admin 浏览: 5,369 views

  • 立冬养生三部曲

    立冬养生三部曲

    立冬节气天气寒冷,一不小心惹上寒病,养生专家表示,立冬保护阳气最重要。那要如何做好防寒保暖措施呢? 立冬保护阳气最重要 11月7日是立冬,这代表着寒冷冬天的到来,自然界将出现阴盛阳衰、气温降低的特点,此时人体阳气容易受损。专家表示,人体阳气一旦受损,容易给各种疾病可趁之机,所以,立冬后尤其要注意保护...

    2015-01-06 21:02 作者: admin 浏览: 92,663 views

  • 老了睡眠不好很正常?

    老了睡眠不好很正常?

    起得早,觉也轻,人睡慢,年龄大了确实会有一些睡眠习惯的改变,但不要因此忽视睡眠问题。空军总医院睡眠中心主任高和表示,人的睡眠从出生开始一生都在变化,老年期也有老年的睡眠特点,比如总体睡眠时间减少;睡眠片段化,不像原来一觉睡到天亮,有时候睡的过程中会醒来;深睡眠减少,浅睡眠增加;老年人睡眠启动慢,不...

    2014-12-31 10:34 作者: admin 浏览: 94,487 views

  • 适合大多数人的健脾汤

    适合大多数人的健脾汤

    不少中老年人问我,冬天吃什么养脾胃,如果他们有胃寒的症状,我通常会建议他们回去吃两款汤。 比如那些阳虚体质的人,就是平时手脚发凉,耐受不了寒冷,喜吃热烫食物的人,可多喝些花生红枣牛肉汤。 花生红枣牛肉汤 做法是这样的,取牛肉650克、花生250克、红枣10个、陈皮一小块、姜两片;牛肉放人滚水中高火煮...

    2014-12-12 14:55 作者: admin 浏览: 5,720 views