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  • 气血不足吃什么?3款益气养血粥,调理气血有奇效!

    气血不足吃什么?3款益气养血粥,调理气血有奇效!

    很多人都喜欢喝粥,也听说,喝粥对身体有好处。不过,不同的粥品的效果还不一样,如果大家想要益气养血的话,应该喝哪些粥品呢?小编给你推荐这三款粥品。 第一款:红枣桂圆黑米粥 其食材非常简单,从其名字就能知道,需要准备红枣、桂圆和黑米,还可以根据自己的口味准备适量的冰糖。将这些食材都处理好,先将黑米放在...

    2018-01-11 17:33 作者: admin 浏览: 2,399 views

  • 身材臃肿别担心,5种食物快速消除水肿!

    身材臃肿别担心,5种食物快速消除水肿!

    有的人经常为减肥而烦恼,但他们的脂肪并不多,他们的身材臃肿,是水肿引起的。只要在平时多注意自己的饮食,多吃一些可以消肿的食物,就能变得更苗条了。那么,什么食物消肿呢?可以试试这几种。 第一:西瓜 夏季吃西瓜是非常享受的一件事情,而大家不知道的是,西瓜还具有消肿的效果。它当中含有氨基酸类,也被称作为...

    2018-01-11 17:15 作者: admin 浏览: 2,274 views

  • 吃什么养胃?生活中健脾养胃的4种食物

    吃什么养胃?生活中健脾养胃的4种食物

    在秋冬季节养生的话,需要特别关心自己的脾胃。想要保养脾胃的话,最好的方法还是多吃一些对脾胃有好处的食物。想要健脾养胃的话就应该多吃以下的这几种食物。 1、苹果 它具有很好的效果,是非常好的一款养生保健的水果。它可以健脾养胃,能改善阴虚胃痛、脾胃虚弱的症状。大家在平时可以在饭后吃一个苹果,不仅仅能促...

    2018-01-10 22:47 作者: admin 浏览: 2,653 views

  • 女人宫寒吃什么好?调理宫寒的5种食物

    女人宫寒吃什么好?调理宫寒的5种食物

    千万不要小看宫寒,它可能会导致女性不孕。很多女性有宫寒的毛病,她们害怕寒冷、经常腰酸腿软、夜尿多,月经也有一些不正常,还经常痛经,深受宫寒的困扰。因此,怎样调理宫寒症状就成为这些女性最关心的问题。宫寒的女性在平时需要注意自己的饮食,她们吃什么好呢? 第1种食物:当归 当归具有活血的效果,还可以调理...

    2018-01-09 21:34 作者: admin 浏览: 2,285 views

  • 如何预防糖尿病?远离糖尿病多吃4种碱性食物!

    如何预防糖尿病?远离糖尿病多吃4种碱性食物!

    要是患上糖尿病的话,想要治疗好是非常困难的,因为这是一种很难治疗的疾病。因此,大家想要有一个健康的身体的话,在平时就需要多多预防糖尿病。很多人之所以会患上糖尿病主要是因为他们的饮食不当,在预防糖尿病的时候就需要特别注意自己的饮食了。想要预防糖尿病的话,可以多吃这4种碱性食物。 第一:洋葱。 在平时...

    2018-01-09 20:41 作者: admin 浏览: 2,130 views

  • 晚上睡不着怎么办?睡前吃点它,让你一觉到天亮!

    晚上睡不着怎么办?睡前吃点它,让你一觉到天亮!

    深夜睡不着的时候,是不是非常痛苦了,想要吃安眠药,医生却不给开,而且,安眠药的副作用也非常大,吃了之后对身体的影响太大了。其实,想要睡一个好觉的话,不必吃安眠药,吃这些食物,也能促进睡眠,提高睡眠质量。 第一:牛奶 牛奶也可以促进睡眠质量,牛奶当中含有丰富的钙元素和乳酸,要是经常喝牛奶的话,就可以...

    2018-01-06 14:50 作者: admin 浏览: 2,571 views

  • 补钙的食物有哪些?多吃这些食物补钙效果好!

    补钙的食物有哪些?多吃这些食物补钙效果好!

    很多人在补钙的时候都会选择吃钙片,但是大家不知道的是,钙片补钙的效果还没有食物补钙那么好。最好的补钙方法并不是吃钙片,而是吃一些可以补钙的食物,不过,很多人都不知道那些食物可以补钙。现在就让我们来了解一下,有哪些食物具有补钙效果呢? 第一:芝麻酱。 芝麻酱只是一种调料品,大部分人都没有想到它竟然含...

    2018-01-06 14:17 作者: admin 浏览: 2,035 views

  • 吃什么食物对眼睛好?

    吃什么食物对眼睛好?

    眼睛是我们非常重要的器官,我们接收外面的大部分信息都靠眼睛,要是没有一双明亮的眼睛的话,我们的日常生活会受到很大的影响。因此,大家在平时一定要注意用眼卫生,还应该多吃一些可以护眼明目的食物,少吃伤害眼睛的食物。 吃什么对眼睛好? 想要护眼明目的话,在平时就应该多吃这样的几种水果,比如桃子、火龙果、...

    2018-01-06 13:42 作者: admin 浏览: 2,259 views

  • 冬季上火吃什么?多吃6种降火食物,让你健康过暖冬!

    冬季上火吃什么?多吃6种降火食物,让你健康过暖冬!

    在冬季,很多人都很喜欢大吃特吃,很容易上火。在上火之后,不要着急吃药,而是可以通过饮食来进行调理。上火之后,可以选择吃一些清淡的食物,比如蔬菜等等。在冬季上火的话,就吃这些蔬果吧。 1、西红柿 营养丰富的西红柿是一个很好的选择,它具有生津止渴等等功效,还可以健脾胃,促进消化。大家在冬季吃西红柿,就...

    2018-01-05 22:54 作者: admin 浏览: 2,334 views

  • 生活中去湿气的食物有哪些?

    生活中去湿气的食物有哪些?

    没有任何人想要生病,大家都想要有健康的身体,不过,有的人在日常生活中不太注意,从而导致自己体内的湿气重,这样的人是最容易生病的。因此,大家在平时一定要注意自己的饮食,多吃一些可以去湿气的食物。 1、薏米 薏米可以起到去湿气的效果,它对大家的脾胃都有好处,还可以清热消肿。大家将薏米和红豆搭配在一起,...

    2018-01-04 17:08 作者: admin 浏览: 2,203 views