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煮绿豆汤放白糖还是冰糖 绿豆汤的功效

admin 饮食养生 2020-12-23 01:15:07

绿豆水是非常好喝的饮品,有排毒养颜的功效,深受女性的喜爱。特别是夏天,适量喝绿豆水是不错的选择。接下来和小编一起看看喝绿豆水的好处!

炎炎夏日,绿豆水是解暑的利器。不过很多人习惯自己煮绿豆水,觉得方便安全。那么绿豆水放红糖好还是冰糖好?一斤绿豆汤煮多少水?下面小编为大家解答!

煮绿豆汤放白糖还是冰糖 绿豆汤的功效

绿豆水放红糖还是冰糖

煮绿豆汤放冰糖比较好。绿豆和冰糖均有清凉去火的功效,适合炎热火大的夏季饮用。

加入百合、莲子、银耳更佳。

红塘性温热不适合与绿豆一起熬汤。

煮绿豆汤放白糖还是冰糖 绿豆汤的功效

一斤绿豆汤煮多少水

一斤绿豆搭配的水一般在五到十斤。

绿豆汤的做法

主料:绿豆150g

辅料:白糖适量

方法:

1.绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。

2.锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例为1:10。

3.大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。

4.把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。

煮绿豆汤放白糖还是冰糖 绿豆汤的功效

绿豆水的功效与作用

1、绿豆水能清热解毒

绿豆水具有清热解毒的重要作用,它在夏天饮用可以消暑除浊,也能消渴健胃,同时还能清除人体内的多种毒素,能减少皮炎和痱子以及荨麻疹等多种皮肤病的发生。

2、绿豆水能降血脂

降血脂是绿豆水的重要功效之一,绿豆中有一些天然的多糖,这些多糖进入人体以后能增加血清中蛋白酶的活性,可以让血液中的甘油三脂快速水解并排出体外,从而也就起到了降血脂的作用,对人类因高血脂引起的冠心病和心绞痛都有不错的治疗功效。

3、绿豆水能抗菌也能抗过敏

绿豆水还有不错的抗菌功效,它可以抑制人体内多种病菌的活性,经常饮用能减少多种细菌性疾病的发生。另外绿豆水还可以提高人类身体的抗过敏能力,提高身体免疫力,特别适合那些过敏体质的人群饮用。绿豆水还能控制人体内蛋白的分解,对人类的肝脏和肾脏也有不错的保护作用。

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