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太溪穴的位置 太溪穴位的作用有哪些

西医讲究临床表现、检查手法、诊断等,而中医则讲究穴位,我们人体有大大小小的许多穴位,但是你知道它们都各自有什么作用吗?今天小编就带你们来了解一下太溪穴的作用。

太溪穴的位置 太溪穴位的作用有哪些

一、太溪穴的具体位置

太溪穴是位于我们双侧足的内侧,在内踝的高位与脚后跟骨筋腱之间所形成的一个凹陷处,此处有许许多多的大小血管与神经穿过,如胫后动脉、胫后静脉、还分布有小腿的内侧皮神经。

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二、太溪穴的作用功效

如果你觉得这太溪穴只是一个小小的人体穴位,那你就大错特错了,殊不知这小穴位却有大用处。

1、它可以缓解甚至是控制我们生活中的一些常见症状或是疾病,例如头痛、头晕、牙痛、喉部不适、支气管炎、哮喘、耳聋、耳鸣、咯血胸痛以及消渴等。

2、可以缓解女性经期的一些不适症状,如月经不调、痛经、肾脏疾病,对于男性的疾病像阳痿、遗精、小便频繁等都可起到一定的作用。

3、当然,还可以治疗四肢方面的疾病,关节炎、风湿痛、下肢寒冷、内踝的肿胀与疼痛、足跟部疼痛、腰肌劳损、手脚冰凉或者是无力等。

4、它还可以治疗失眠、健忘的作用,同时还有美容祛斑、祛痘、美白肌肤的功效。

5、而当太溪穴与我们的谷穴搭配时,则可起到治疗热病烦心、多汗等不适。搭配肾俞穴可以治疗肾的胀痛等。

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三、太溪穴的按摩手法

在日常的生活中,如自觉稍有上述不适,可尝试一下按摩我们的太溪穴,那么它的按摩手法有哪些呢?

1、首先盘腿而坐,用我们左手的拇指指腹按压右侧足跟部的太溪穴,按压时注意先向顺时针的方向按压20次,之后再用相同的方式逆时针按压20次,结束之后,以同样的手法来按摩我们左侧足跟部的太溪穴,交换轮替以达到按摩双侧的目的。按压时的力度要拿捏得当,切勿过轻或过重,否则都会起不到效果,每次按摩5分钟,每日2次即可。

2、有些人生来体弱,按摩或者针刺太溪穴根本没什么反应,而且越按压这个部位就会越陷下去,这时记住,如果感觉不到痛的就一定要把它按到痛为止,而痛的就要把它揉到不痛,总的来说,其实就是要把气血全部引到我们足底的涌泉穴。

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3、如果感觉身体稍有寒冷,则可用针刺太溪穴,见到点状出血即可,热则用水针出气,注意针刺的深度不可过浅或过深,以0.5~0.8寸为宜。当然,如果没有学过这方面的相关知识,小编还是建议去找专家针灸会更好,以免出错,耽误了治病的时机。

4、有些人经常感到足跟痛,这可能是肾虚引起的,可以试试多揉太溪穴,太溪穴是我们体内肾穴的原穴,按摩它能够调动和激发我们身体的原动力,这样就有了健康的根基了。还有人经常感觉到咽喉干痒不适,喝水也解决不了,此时不妨按摩一下太溪穴,可起到补肾的作用。

我们人体大大小小的无数个穴位,至今为止还没有被人类完全的开发出来,它们就像深藏于深山中的宝库一样等着我们去挖掘和探索,仅是一个小小的太溪穴就已经值得我们感叹人体的奥妙了。

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